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【原创】浅谈生命在于运动

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发表于 2016-7-9 16:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 情深似海 于 2016-7-10 20:19 编辑

   记得小时候上体育时,曾经喊过这样一个一个口号:“发展体育运动,增强人民体质,提高警惕,保卫祖国”!可见,运动对于生命是多麽的重要。“生命在于运动”这句耳熟能详的至理名言,源于18世纪法国哲学家伏尔泰提出的著名诊断,生命所进行的运动是高级的物质运动形式,蛋白质是生命运动的主要物质基础,生命运动是蛋白质的固有属性和重要的存在方式。如今,漫步在城市的大街小巷,每当清晨和夜晚,只见锻炼身体的都是一些中老年人,而唯独不见儿童和青少年的身影。。。
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   儿童如八九点钟的太阳,是祖国的花朵和国家未来的栋梁之才。令人遗憾的是,由于现在的家长是受“望子成龙,望女成凤”传统思想所影响!平常孩子因学习原因没有时间运动也就罢了,可到了放假季节,不是给孩子充足的时间休息运动,而是给孩子报一些名目繁多的补习班,在他们的眼中,孩子似乎成了学习的工具,除了学习,还是学习,不能给孩子挤出一点时间去锻炼一下身体,成天把孩子关在狭小的空间里不能自由呼吸。
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   如今,穿梭于城市的街道上,本人见到的孩子不是过胖,就是过瘦,这到底是什么原因导致的呢?一些家长错误的认为,给孩子吃大鱼大肉,买高级营养品给孩子吃就是再给孩子滋补身体,可结果却适得其反,孩子由于营养过剩导致身体肥胖。结果到了医院,医生建议减肥,哎“早知如此,又何必当初”;一些孩子由于挑食,是这也不吃,那也不吃,对店子里的零食却情有独钟,大家应该知道,吃零食会引起隔食,长此下去,会引起身体营养不良,因此,会引起孩子的体型逐渐偏瘦。这种现象该如何避免呢?这就希望家长平时给孩子的合理膳食,要注重荤素塔配,纠正孩子的偏食习惯,不让孩子吃外面的垃圾食品,俗话说得好“病从口入”,要教育孩子,少吃外面摊上油炸的烧烤等一些致癌的食品,以免对孩子的身体健康造成巨大伤害。
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   如今,当您走进市区的各大医院,就见儿童感冒占绝大多数,久治不愈的扁桃体发炎和咳嗽是引起儿童发烧的主要原因。记得我儿子小时候,经常出现上述情况,可见他是“三天一大病,七天一小病”,真是伤透了我这个做家长的心!当初,光医疗费都不知用去了多少?儿子10岁那年,我们让他参加了韩武跆拳道培训班练习跆拳道。当练到几个月后,奇迹出现了,儿子身体明显增强,随着练习的不断深入,咳嗽·扁桃体发炎等疾病也随之消除,最让人高兴的是食欲增加了,各位疼爱孩子的家长们,您不妨趁孩子放假期间,让孩子报跆拳道·舞蹈·游泳等各种体育锻炼项目。放假了,就应该让孩子轻松一下,一个学习再好的学生,如果没有一个健康的体魄,又怎能行呢?只有通过劳逸结合,才能让孩子更好的去学习,去面对未来。。。
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   年轻人是父母的希望,是家庭的顶梁柱。而如今,因繁忙的工作无暇顾及运动,忙碌了一天,回到家中洗完澡,便倒在床上呼呼大睡。就是有休息时间,或三五成群地围成一桌打麻将,一坐就是一通宵,甚至有时间连自己的孩子都不管,甩给父母;如今有的年轻夫妻打麻将已到了废寝忘食的地步,接送孩子的任务完全交给老人。记得前几年,一个两岁的孩子由爷爷从幼儿园接送回家,途中到了大桥转盘处,孩子吵着要去妈妈那里(孩子母亲在某茶馆打麻将)。正当孩子横穿公路时,一辆车飞驰而来,将孩子撞飞,瞬间,一条鲜活的小生命戛然而止!可怜的孩子,还没好好享受这美好的世界,生命之花却悄然凋零了,这都是父母打麻将引发的悲剧,这个故事实在发人深省。后来,据说孩子的父母离婚了,这样的悲剧实在多不胜数,我只想对那些年轻的夫妻说一句:“你们能不能自己带孩子,有时间带孩子出去旅游,晚上去公园或广场带着孩子去适当步行几圈;你们能不能不让父母操心,父母辛辛苦苦把你们拉扯大,你们长大了,应该让父母颐养天年才对,而不是为你们劳碌到死!给自己一点空间吧,陪着孩子,陪着父母有时间出去全国各地风景名胜区转转。。。这样也未尝不是在运动。
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   我前些年在店子里干活,劳累了一天下来,身体和肌肉都浑身胀痛不已,那时儿子在老干部活动中心院内练跆拳道。我看人们都在院内体育场步行运动,索性也绕着转了几圈,只见坚持了两天下来,身上的酸胀感逐渐消失了,我不得不感叹:是运动帮了我的忙,这就是运动所创造的奇迹!年轻的朋友们,当您劳碌了一天下来,不妨去公园和运动场去跑跑步,哪怕是小小的步行,都可以让您的身心疲劳得到全身的释放。。。
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   老年人是子女的精神食粮,如果父母身体健康,是每一个做子女的共同愿望!现在,老年人在这一点上做得很好。每天清晨上班,远远就能看到老人们练习太极拳和扇舞等运动的身影,他们已成为城区一道亮丽的风景线;每天下班回家,当你路过各个街道广场,都能看到大爷大妈练习广场舞的翩翩风姿,虽然不是剧烈运动,但也算锻炼了身体。有的老人为了不给子女增添负担,一有闲暇之余,就经常骑自行车去旅行,旅行有近也有远,只有这些人到了七八十岁,身体却显得格外棒,而且很少疾病缠身。我的婆母年幼时,眼睛失明,年轻时由于她的老母亲还在,孩子基本上都是老母亲拉扯大的,因此,她很少操心。到了老年,她便一天到睡到晚,成天也不活动,不是喊这里疼,就是喊哪里疼?由于长时间睡在床上不运动,她的身体已严重变形,如今一个肩膀高,一个肩膀低,今年80岁了,连走路都很困难了,这就是不运动引起的不良后果。而对于这些不运动的老人,到了80岁左右各种疾病会接踵而来,往往是这个病刚治好,另一个病又粉墨登场,真是令子女操碎了心。因此,老年人还是要经常去公园和广场步行几圈就可以了,这样既锻炼了身体,有预防了各种疾病,可谓一举两得。一些老年人自发的参加健身舞,这不能不说是一种可喜的进步,希望今后有更多的老年人加入其中。
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   虽说生命在于运动,而有些人则不能运动或者说不能剧烈运动,如果刚刚做完了大手术,严重心脑血管疾病,刚刚劳作一天,体质差,营养不良等等,中国的重要哲学思想“申庸之道”意思就是要适量,张弛有度,对于一般人来说,运动太少或者过度都是有害的。北京市身心智库学研究所长,中国营养专家张金波说:”个性化科学运动因该是经过科学营养技术检查身体营养食物缺乏,还是过剩来决定每个人运动量的多少,营养过剩说明缺乏运动,而营养缺乏则绝对不能剧烈运动或长时间运动,体质差的人过量运动是非常有害的,头晕,摔倒,甚至会猝死。
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   中医云:“疾病三分治疗七分养”就是说:平常我们要多喝水,少吃多餐,保持一个良好的心情,每天多锻炼身体。因为这是养身之精髓“。各位亲们,为了您的健康,为了更好的治疗疾病,请将运动变为生活习惯,就算医生不治你的病,但是你也能把自己的病治好!
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 楼主| 发表于 2016-7-9 19:22 来自手机 | 显示全部楼层
情深似海 发表于 2016-7-9 17:59
分享美文。

谢谢情版临贴!
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发表于 2016-7-9 21:46 | 显示全部楼层
【巴山体育运动】什么意思啊?
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发表于 2016-7-9 21:47 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2016-7-9 22:02 来自手机 | 显示全部楼层
非礼莫入 发表于 2016-7-9 21:46
【巴山体育运动】什么意思啊?

反正口号是这么喊的!
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 楼主| 发表于 2016-7-9 22:03 来自手机 | 显示全部楼层
非礼莫入 发表于 2016-7-9 21:47

谢谢大哥临贴!
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发表于 2016-7-10 08:11 | 显示全部楼层
紫月幽魔灵 发表于 2016-7-9 22:02
反正口号是这么喊的!

应该是发展吧
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发表于 2016-7-10 08:11 | 显示全部楼层

OK
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 楼主| 发表于 2016-7-10 08:40 来自手机 | 显示全部楼层
非礼莫入 发表于 2016-7-10 08:11
应该是发展吧

是巴山,四川达州巴山体育非常有名!
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 楼主| 发表于 2016-7-10 08:41 来自手机 | 显示全部楼层
非礼莫入 发表于 2016-7-10 08:11
OK

好的
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发表于 2016-7-10 08:44 | 显示全部楼层
紫月幽魔灵 发表于 2016-7-10 08:40
是巴山,四川达州巴山体育非常有名!

口号就记错 真是服了你啦
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值得学习的好文章。
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 楼主| 发表于 2016-7-10 08:58 来自手机 | 显示全部楼层
非礼莫入 发表于 2016-7-10 08:44
口号就记错 真是服了你啦

没记错,我的记忆力超好,昨晚我还查了百度的,您可以去看!
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 楼主| 发表于 2016-7-10 08:58 来自手机 | 显示全部楼层
非礼莫入 发表于 2016-7-10 08:44
就这样吧

yes!
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 楼主| 发表于 2016-7-10 08:59 来自手机 | 显示全部楼层
小丽丽 发表于 2016-7-10 08:57
值得学习的好文章。

谢谢临贴!
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发表于 2016-7-10 10:10 | 显示全部楼层
紫月幽魔灵 发表于 2016-7-10 08:58
没记错,我的记忆力超好,昨晚我还查了百度的,您可以去看!

我查一查看看 我们小时候看没有跟你一样说
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 楼主| 发表于 2016-7-10 10:13 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 紫月幽魔灵 于 2016-7-10 10:15 编辑
非礼莫入 发表于 2016-7-10 10:10
我查一查看看 我们小时候看没有跟你一样说


去吧,巴山体育在七八十年代和工业学大庆,农业学大寨一样有齐名!
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