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[长跑] 惨无“鞋”道的极虐之旅——泰马

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发表于 2016-11-4 11:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
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本帖最后由 赤柏松 于 2016-11-4 12:23 编辑

               大王派我巡泰山    每一步都是超越
                         原稿来自长跑俱乐部心琴提供
         钟祥长跑俱乐部八位长跑健将泰山马拉松受虐记
        2016年10月28日,心中怀着对泰山的无比向往和崇拜,默念杜甫诗句“会当凌绝顶,一览众山小”的诗句,带着泰山看日出的美好愿望,钟祥市长跑俱乐部八位长跑健将在队长赤柏松和领队西域草的带领下,踏上了去山东泰山参加马拉松的征途,也开启了受虐之旅。
泰山景1.png 泰山景2.png
      29号早上10点到达泰安市,下车就感到寒风刺骨,给我们带来好奇的心情。泰山国际会展中心高大上,气派排场,场面壮观。泰安市花为紫薇,我们的泰马战袍为紫色,寓意吉祥,紫气东来,国泰民安。战袍上自选印有风趣幽默的激励文字,“泰山泰美”、“大王派我巡泰山”、“每一步都是超越”等,领完装备,开始了解各个场地的功能情况,方便自己及时应用,随后我们开心愉快的拍下了很多纪念照片。
下车到泰山.png 赛前4美女合影.png 赛前枣和傻合影.png 泰山赛道景3.png 领装备赤柏松.png
       晚餐后整理装备,必迈系列运动装:速干透气紫色T恤、紫色头巾、汗巾、紧身弹力裤、袜子、跑鞋、腰包、手机等一一放在床头。
      10月30号6点起床,早餐,7点到赛场,参赛运动员陆续前来,7:30寄存,热身,7:50检验进场,已是各种彩旗,人山人海,来自21个国家的2万多名运动员都处在出发前的兴奋中,急不可待,一起唱完中华人民共和国国歌后,8点鸣枪开跑。尽管赛道宽阔,但人多还是显得拥挤,和以前参赛一样开始慢跑。
起跑场景1.png 起跑场景.png
      3公里后出现上坡,抬头就望得见泰山,赛道两边警察戒备森严,尽管跑。5公里后开始泰山脚下的环山路。早就听说泰山赛道坡多受虐,还是有心理准备的,一路跑,一路坡,一边欣赏泰山风景,呼吸泰山凉爽空气。头上无人机盘旋,赛道左边媒体摄像车辆跟踪拍摄,互动时心情还是蛮好,只管迈动脚步,跑巡泰山。
赛中.png 赛中心1.jpg
                             待续中。。。。。


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 楼主| 发表于 2016-11-4 11:55 | 显示全部楼层
本帖最后由 赤柏松 于 2016-11-4 12:18 编辑

      大约跑了12公里的时候,警车呼啸而至,摄像专车紧随,原来黑人运动员已从桃花峪检票口折返回来,场面非常激动人心,我立马拿出手机,抢拍了黑人运动员与我们队友同时间、同地点相向的跑步照片。很快,黑人运动员一闪而过,我们在惊叹中继续向前奔跑,期待给返回的队长和队友们现场拍照。一路观望中,果然看见远处飘来熟悉的红旗,熟悉的跑步身影由远而近,由小变大,光头王举着红旗和队长跑过来啦!立马打开手机,欢叫着光头哥看这里!队长看这里!抢拍了几张精彩照片,很快我们擦肩而过。兴奋快乐中继续跑步向前,途中折返的枣树林发现了我,后来又与袁队、鱼儿、傻哥、玲儿一一相遇,队友相遇一次就跟打鸡血一样,力量又来了,脚步也加快了。
赛中女外运动员和中国.png 赛中的鱼儿.png 赛中光头.png 赛中傻1.jpg
      终于到了25公里处跑完环山路,心想总算跑完了上坡下坡,现在是平路了,心里也松了一口气,放松一下往前跑,在摄像机前摆拍得瑟。谁知,后来还是一而再,再而三的上坡下坡不断,并且还是长长的800米上坡,看似坡度不太大,可是跑啊跑啊还在坡上!在极度的疲惫中跑不动了,只有走了。这样的上下坡一直折腾到了37公里,市区中心泰岳西路才开始平缓,亲们你可知道?快整死人了!再也不来跑第二次了!终于见到了还有4公里的牌子,路面宽阔,警察维护秩序很得力,没有任何行人和车辆影响我们跑步,沿路也有人观看加油了,保持7分多的配速,心想可以坚持到终点了。
敬业摄影师.png 赛中傻2.jpg 赛中心2.jpg 赛中鱼儿.jpg 赛中袁.jpg 赛中枣1.jpg 赛中袁2.jpg 赛中枣2.jpg 赛中转折赤柏松.png
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 楼主| 发表于 2016-11-4 11:55 | 显示全部楼层
本帖最后由 赤柏松 于 2016-11-4 12:21 编辑

      终点终于呈现在眼前,咔嚓的摄像师更多了,我跑完泰马,我胜利啦!
终点冲刺赤柏松.png 赛后和音.png
      值得一提的是这次参加泰马的队员都是本月23号才从宜马赛场上下来的,时隔不到一个星期,没有完全恢复体能,再遇上赛道上下坡多,实在很受虐。
      特别是玲儿宜马后腿疼还没有完全好,却凭着坚强的毅力提前跑到终点!
       我们的傻哥宜马才跑完半程,转身再开始泰马全程,首个全马就遇到这么虐心的赛道,这个恨啊!你懂?!可是,每一步都是超越,他坚定这个信念,最终真的超越了从前的自己,原来全马不过如此,只要自己坚持就做的到。
       至此,一行八人在泰山脚下跑步巡回42.195公里,全部完成了全程马拉松,受虐一结束!

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 楼主| 发表于 2016-11-4 11:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 赤柏松 于 2016-11-4 12:31 编辑

                    新的挑战(第二虐)-赛后爬泰山
     完赛后两点中餐,喝全羊汤,吃山东饼,然后休息恢复体能。由于天气不好,放弃晚上继续登山看日出计划,改为第二天早上登泰山。
      11月1日,早餐后准备好登山食物,十点来到泰山脚下,仰望山顶,又一名人孔子“登泰山而小天下”的感概浮现脑海,几十年的梦想今天要实现了!原计划是赤队带四个人爬山,袁队带四个人坐索道,可是到中天门的时候才有索道,已爬泰山一半了,在袁队鼓噪下,计划爬上山顶,坐索道下来,一队人马继续爬行。
山1.png 山2.png 山3.png 山4.png

      路过五松亭,树不大,只有一人多高,但名气大,秦始皇登泰山在此松下避雨时封的,五大夫松,可见遇到对的人该有多重要!
山5.png 山6.png 山7.png 山8.png

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 楼主| 发表于 2016-11-4 11:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 赤柏松 于 2016-11-4 12:35 编辑

    最高、陡、险、长的就是十八盘了,不到一公里,400多米高,1633级台阶,气温明显下降,雾气弥漫,能见度低,要不是台阶旁边有铁栏拦住,真心不敢往上爬,有恐高症的就别去了,上不敢上,下不敢下的。
山9.png 山10.png 山11.png 山12.png 山13水果.png 山14.png
      爬完十八盘就是南天门了,海拔1460米,寒气袭人,云里雾里,感觉缺氧的有木有?雾像细雨一样随风漂移,落在山树上形成厚厚的冰霜,甚是美丽漂亮!
山15.png 山16.png 山17.png 山18.png 山19.png 山20.png
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 楼主| 发表于 2016-11-4 11:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 赤柏松 于 2016-11-4 12:40 编辑

      来到天街,风景优美,买卖兴隆,宾馆、饭店、商铺样样齐全,从清代繁华至今,像一个仙景小部落,住宿一晚更好!
山21.png 22.png 23.png 24.png 25-1.png 26.png
      走过天街,玉皇顶到啦!泰山主峰之巔,云雾缭绕,仙气十足。“五岳独尊”石碑前聚满照相合影人员,我们不辞劳苦,爬到仙境,不虚此行,拍照美美吧!
27.png 28.png 29.png 30.png 31.png 32.png 33.png 34.png 35.png 36.png
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 楼主| 发表于 2016-11-4 11:57 | 显示全部楼层
本帖最后由 赤柏松 于 2016-11-4 12:46 编辑

     上山容易下山难,我们坐索道下去吧。可队长们说下山难是指没有台阶的山路,有台阶的山路好走不难!又在忽悠!在几个人几劝几哄下,我们又开始步行下山,由于累且腿肌肉疼不听使唤,腿不敢直着踏下去,脚是横着踏台阶的,一步一稳,慢慢往下挪,害怕踏不稳冲下去就保不住命了!下山途中队长走在前面,兄弟姐妹们有几个腿疼行走艰难,相互手牵手一起下山。光头哥一路牵着玲儿的手,傻哥两手拐杖,鱼儿和我拖着腿忍着……
37.png 38.png 39.png 40.png 41.png 42.png 43.png -1.png -2.png -3.jpg -4.png -5.png
      晚上5:30,历时七个半小时,历经17公里,攀爬6700多级台阶(上下13400多级),终于到了公汽站,呼出一口气,受虐二结束了!如有受虐倾向的,请效仿。
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 楼主| 发表于 2016-11-4 11:57 | 显示全部楼层
本帖最后由 赤柏松 于 2016-11-4 12:48 编辑

     夜里10点,坐火车返程襄阳,16个小时,一夜难眠!再坐4小时客车到钟祥,腿脚都肿了,下车好难,受虐三结束!
-6.png
      11月2日晚上6点到达钟祥,长跑俱乐部新老队员聚餐,蒸格子、老母鸡汤……美美饱食一顿,回家的路上又精神焕发,走了两公里路到家,洗澡睡觉,一夜安眠!
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 楼主| 发表于 2016-11-4 11:57 | 显示全部楼层
本帖最后由 赤柏松 于 2016-11-4 12:54 编辑

     11月3日,感想。大王派我巡泰山,从泰山脚下再到泰山顶峰,里里外外巡了一个透,这里也再现了只要迈开脚,每一步都是超越,每个人潜力巨大,难说哪里是极限!
_4ZQV1RGQGIATV)N%EZ]BHM.png 896A5T~$I5XER_478E4(YVD.png A`SQ12B~%N5K_}6V}{BJB{C.png BKT3D{8RKHFV_8X7SV5M3DX.png G[3UFGK7_~TTVIXPTHDU)29.png M1CVKKX_2~U(_T[4{[58.png 顶雾凇.png 赛后和音.png
      参加马拉松赛事不是我们的目的,只是我们跑步兴趣爱好的升华,借此机会到处走走看看,丰富我们的生活,增加我们的阅历,陶冶我们的情操,让我们的生活更有质量。跑步,累,但快乐着!选择跑步,今生无悔!
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感谢队长带我们泰山行!受虐好开心啊!😊
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赤柏松 发表于 2016-11-4 11:55
大约跑了12公里的时候,警车呼啸而至,摄像专车紧随,原来黑人运动员已从桃花峪检票口折返回来,场面 ...

好样的钟祥长跑健儿。
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发表于 2016-11-4 15:46 来自手机 | 显示全部楼层
太厉害了
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发表于 2016-11-4 17:55 | 显示全部楼层
泰马“三虐”,累,但快乐着!
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风雪无阻 发表于 2016-11-4 17:55
泰马“三虐”,累,但快乐着!

谢谢风雨无阻给泰山行做了总结:,说出了我们的亲身感受,
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这次泰山马拉松之行,难忘一生,没有想到自己还有这么大的潜力,居然连续跑完马拉松,上下泰山。生命在于折腾,生命不息,运动不止。
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发表于 2016-11-6 11:15 | 显示全部楼层
你们是英雄,你们也是侠客
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