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学生午休的重要性

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发表于 2017-3-22 18:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
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      中午做什么事情最好?唯有休息。不少同学却没有认识到中午休息的必要性与重要性,把极其宝贵的午休时间耽误了:有的同学与其他同学玩乐,有的同学处理生活上杂事、搞卫生等等,也有的同学把午休时间全部用在温习功课上,这样做都是不妥当的。中午为什么一定要午休呢?
    1.学习是一种高强度的脑力劳动过程,它需要我们时刻保证清醒的头脑,否则将难以保证学习效率,我们不能以时间论成绩,更不能通过加班加点拼时间来换取一时心理的快慰。众所周知,中学生学习离不开养精蓄锐,不能打疲劳战,必须注意劳逸结合,中学生只有保证足够的睡眠,才能保证有充沛的精力,才能提高学习效率。中午不休息,一方面会使下午在精神上痿迷不振,提不起学习兴趣,久而久之会产生厌学的心理,另一方面还会使晚自习学习效率受到影响,不是打瞌睡,就是看不进去书,甚至还会影响到第二天上午的学习。因此,中午必须按时进行午休,哪怕睡半个小时或二十分钟,都会使下午及晚间的学习效率有较大的提高,我们学生必须养成午休的良好习惯。
    2.有人认为午间休息是“磨刀不误砍柴工”,说得太好不过了,只有休息好,才能学习效率高,才能保证学习成绩好。另外,中学生必须保证8小时以上的睡眠时间,中午休息不仅使得我们8小时睡眠得到了保证,而且是时间上的最合理利用,即让我们在学习效率最低的时间内去休息,来换取其它时间的高效率。
    我们希望全体同学都要认识到午休的重要性,都能自觉地进行午休,全面提高我们的学习效率,进而取得优异的学习成绩!

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发表于 2017-5-25 12:34 | 显示全部楼层
我们希望全体同学都要认识到午休的重要性,都能自觉地进行午休,全面提高我们的学习效率,进而取得优异的学习成绩!
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发表于 2017-6-21 18:56 | 显示全部楼层
我们希望全体同学都要认识到午休的重要性,都能自觉地进行午休,全面提高我们的学习效率,进而取得优异的学习成绩!
说得好
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发表于 2017-6-25 18:25 | 显示全部楼层
确实要普及!
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发表于 2017-8-13 15:19 | 显示全部楼层
学习了
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发表于 2017-9-1 12:18 | 显示全部楼层
的确,高质量的午休才能保证学习的效率,尤其是初中、高中学生
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发表于 2018-6-1 08:18 | 显示全部楼层
中考、高考前更为主要。
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发表于 2018-6-4 13:42 | 显示全部楼层
考前要注意休息!
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发表于 2018-6-22 10:38 | 显示全部楼层
中午确实要休息,磨刀不误砍柴工。
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发表于 2018-6-22 15:16 来自手机 | 显示全部楼层
每天保证适当的午睡,可以提高孩子们上课的精神度吧,因为他(她)们起床太早了,晚上又要上晚自习,要保证充足的睡眠。)
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发表于 2018-6-23 16:47 | 显示全部楼层
每天中午让孩子们午休很重要,充足的睡眠可以让孩子们有更充沛的精力完成下午的学习任务,打疲劳战恐怕很吃力的。
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