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运动使人快乐

运动 02-16 19:30 阅读 6088 回复 4
今天去体育馆运动了一哈,有打羽毛球,我几乎么有打过羽毛球,然后今天打了哈,一位女士让我陪她练哈,她是个高手,反正我不行,我使劲打感觉那个羽毛球么有力量,过去的不给力,她一打球劲就很大,我说我这打的咋么劲呢,然后她把她的拍子给我用了,她说她那拍子1680,我用了试了哈结果还是一样么有劲,她依然打的羽毛球劲大的狠,事实证明了,这就是技术的问题,我打的是汗直流啊,别人说打了么有冒一点汗,这真的是技术的差别,然后她的队友来了,然后我就看他们打,他们就是高手啊,那操作手法,俩字(犀利)太狠了,感觉看高手们打羽毛球,比看电视还过瘾啊,我打了哈羽毛球,手磨了一个泡,晚上回来发现脚板也磨了一个大水泡,可能是因为么有运动的效果吧,然后又打了一会乒乓球,我爸被我击败,他一局都么有胜利,那些六七十岁的人噶,打乒乓球技术好的狠啊,我这打乒乓球还搞不搞那些六七十岁的人,这论坛有么有高手啊,改天有空教教我如何把乒乓球打好,我挺喜欢打乒乓球的,小学读书的时候,我可是中午放学了都不回家吃饭,一直打到下午上课,但技术么啥,就是自己小学打的多,遇见那些学过打球的人,我就不行了,除非遇见那些么有学过的人,我还能凑个的打两下子,因为很久很久么有运动过了,所以今天运动的是精疲力尽了,运动一哈也挺好的,心情愉快啊。
在我大中国,说起乒乓,谁都能说出点门道,可是看似简单的乒乓里,居然也有不太好懂的词!我给大家“科普”一下~1 锁肩学习正手拉球,很多人都会谈到“锁肩”一词,这个词的意思是在蹬转迎前的"启动"过程要锁住大臂,承接腿腰的迎前力量,接着传递给小臂,在触球瞬间加速收臂。当然,顺便提醒——大臂在接收腿腰力量之后,就不必再锁 ,应该就随着惯性摆动即可。2 震手身边的乒乓高手们会在描述球拍使用感受时,提到“震手”这个词,作为菜鸟可能尚未领会这个感觉,有人以为震手就是说拍子不好控制。其实,震手就是乒乓球在球拍上的震动传递到握拍者手上,底板对乒乓球击打的震动传递好不好,就会影响到握拍者触球的力量和旋转调整。所以说球拍震手,也未必是坏事哦。3 灌胶从成品拍刚刚混入器材圈的时候,不懂什么叫“灌胶”很正常。灌胶,顾名思义,就是“灌海绵喝胶水”,使得海绵膨胀,击打时候能包住球。灌胶通常刷的是有机胶水,无机胶水可不行,而且,也不是所有胶皮都能灌胶,比如内能套胶、蛋糕海绵套胶都不能灌胶。4 高吊和半高吊乒乓术语里常说拉个“高吊”,指的是高吊弧圈球,又称“加转弧圈球”,上旋强烈,第一弧线较高,运行速度较慢,第二弧线反弹下坠,向下滑落快,不易识别着台点及飞行轨迹,给对方掌握回球的节奏、时间、拍形增加困难,感到对不上点,使不上劲,能直接得分或为拉前冲弧圈制造机会。而所谓“半高吊”,应该和高吊类似,只是旋转不似高吊弧圈那么强,而带上了一点前冲性质。5 小上旋我们一般把正胶拉出来的弧圈球叫“小上旋”,当然,也有叫正胶弧圈的,这个技术出现在上个世纪60年代,是对付欧洲两面弧圈打法的招数。主要是为了争先上手,限制对方拉出强烈的弧圈球,拉“小上旋”就成为直板快攻打法的一种重要技术。在乒乓球明星里,谢赛克、陈龙灿就有这小上旋的绝招,难度相当大哦!6 滑板这里说的应该是“滑板攻球”,其实类似我们说的假动作。就是在击球前先做扣杀动作,在触球前的一瞬间突然调整拍面方向,改变挥拍速度和击球路线。它的特点是角度大,带侧旋,迷惑性强,在扣杀时结合运用,能起到声东击西的作用,增加对方的回球难度,为进攻创造条件。7 减力挡和加力推这两个动作,都术语乒乓球运动推挡动作。顾名思义,“减力挡”就是在触球瞬间,球拍前移的动作骤然停止,也可将球拍稍微后移,以减弱来球的反弹力。特点是力量轻,落点短,节奏变化快,能起到干扰和调动对方的作用。而“加力推”就是在来球的上升后期或高点期,发力击球的中上部,特点是动作幅度较大,力量重,球速快。若结合落点变化,能增加一定的攻击力。8 单面攻与四面攻这可是完全不同的两个打法,甚至可以说是两个概念。“单面攻”是一种技术打法,一般指的是直板选手只用正手击球,反手鲜少使用或者只是进行过渡击球。而“四面攻”则是依赖特殊的四面攻球拍,实现正反手均能倒板进攻动作。9 轮换发球正常比赛的发球制度,是每名运动员发2个球后轮替,可一旦一局比赛进行到15分钟,裁判就会宣布从下一个球开始按照轮换发球继续进行——也就是比赛双方每人发一个球。10 卷球卷球基本出现在比较被动的情况下,可能是对手的来球旋转很强,没有把握迎前,只能选择在下降前期击球,为了防止被来球顶住,这时就需要手上做一个“卷”的动作,将球包裹住,以旋转克服旋转,才能把球顺利地带起来回过去。

悟空:孩儿们,操练起来

运动 02-17 18:44 阅读 1147 回复 0

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