户外运动 - 钟祥论坛

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冬练三九，夏练三伏

运动昨天 12:45 阅读 204 回复 0

快乐乒乓

就是这么牛

运动昨天 08:34 阅读 146 回复 0

快乐乒乓

不知道是8月8日一天免费，还是从8月8日后都是

运动 08-03 18:20 阅读 3309 回复 6

骑着孤独的鱼

2020年8月8日免费开放通知为进一步贯彻落实国家体育总局、财政部、《关于推进大型体育场馆免费低收费开放通知》精神，满足广大市民日益增长的体育健身需求，推动我市全民健身运动蓬勃发展，经研究决定，钟祥市体育中心场馆于2020年8月8日免费对外开放，现将具体开放项目、时段及注意事项通知如下：（一）篮球场开放时段：全天（二）足球场开放时段：8：00-12：00，下午15：00-18：00（三）网球场开放时段：8：00-12：00，下午15：00-18：00,室外网球因场地原因，需提前预约，预约电话：18972919898（曾教练）（四）游泳馆开放时段：下午14：00-18：00（五）体育馆羽毛球场地、乒乓球、台球场地、健身房开放时段：8：00-12:00,下午15：00-18：00注意事项：1、因场地有限，所有前来健身的市民必须先登记后进场，需服从场馆工作人员管理。2、进入体育场馆需着运动鞋、自备运动装备，馆内严禁吸烟，不得将腐蚀性溶剂带入场馆内，不得乱扔果皮纸屑等杂物。3、健身前，请做好充分的准备活动，避免身体受到伤害和发生意外。患高血压、心脏病等不宜运动人员不要进入场馆内（场地）进行运动，运动中如有身体不适，请立即停止健身运动；因自身身体原因或运动过度和不正确使用运动器械造成伤害，自行承担责任。4、私人物品请自行妥善保管。钟祥市体育中心 2020年8月1日

非洲一哥挑战无敌龙

运动前天 13:13 阅读 393 回复 0

快乐乒乓

乒乓球的你来我往，不仅仅是每一分的比分，更是礼尚往来

运动前天 10:34 阅读 263 回复 0

快乐乒乓

乒乓球作为中国的国球，普及程度虽然不及足球，篮球那样的广泛，但是就世界范围而言，乒乓球在中国的普及程度绝对是世界上最高，也是最广泛的，尤其是近些年，全国各地雨后春笋一般的成立了很多的乒乓球训练场馆和运动场馆，不仅能从小就培养孩子对于乒乓球的认知和兴趣，能够选拔更多的优秀的乒乓球苗子，而且为普通的球友提供了可以一展身手的场所。在中国的广袤大地上，到处都会看到乒乓球人的身影，不管是小区和公园的露天场地，还是专门的乒乓球馆和体育馆，都能看到乒乓球的身影，不管是年少的稚子，还是白发苍苍的老翁，到处都能看到挥舞着乒乓球拍对决的场面，可谓是全民皆乒。小球有着大智慧，正是因为这个小小的乒乓球，让庄则栋认识了科恩，也正是这一次的“搭错车”，启动了震惊中外的政治事件，那就是传说之中“乒乓外交”，开启了中美的建交，可见小球的魅力还是很大的，而小小的乒乓球包含着深深的礼尚往来，包含着大国胸怀，正是有了这样的礼尚往来和大国胸怀，才有了这一次的乒乓外交，因为在中国队出发名古屋参加世乒赛的时候，周总理就说了:"友谊第一，比赛第二"，而中国队秉承这样的信条，一直延续到了现在。中国队一直有一个传统，那就是不能给对手11:0比分，往往在这个时候都会选择失误让球，对于这条潜规则，有人就说了，竞技体育，必须全力以赴，这是对对手的尊重，但是不要忘了，乒乓球是中国的国球，不管是我们在世界哪个角落比赛，我们其实都是在主场作战。给客人留有颜面，这是我们中国人的传统，所以让球就是这样的一种礼貌的方式，至于曾经有中国队员对于外协会毫不留情的打出11:0那更是体现了礼尚往来，自古以来，朋友来了有好酒，敌人来了有大炮，我以礼相待，但是你若得寸进尺或者是成为敌人，那么我只能送你雷霆震怒，把你打服。当然了，最近11:0 比分也出现了争议，那就是刘诗雯在面对丁宁和陈梦的时候打出了这样的比分，有人就说了，这是不合适的做法，但是小编认为，这一点倒是很得体合理，都是自家人，都是世界顶尖的选手，高手都有着高手的骄傲，这个时候，全力以赴是一种对高手的惺惺相惜和尊重，这一点和对外协会选手不打11:0恰恰是相反的，更何况，面对陈梦和丁宁这样的世界顶尖的选手，谁敢有让分的念头，稍有不慎就会满盘皆输，所以在这里礼貌让球就不可取了。当然了对于外协会如果毫不客气的对于国乒球员打出11:0的这样的比分，国乒球员要做的并不是生气，或者是抵触，而是给自己敲响了警钟，自己家最熟悉的东西被别人占据了优势，那就证明自己犯错了，或者是有所失误了，或者是已经落后了，痛定思痛，加强自身，然后赢回来，必要的时候还要给对手留有颜面，这才是礼尚往来。乒乓球一个小小的球，一个不大的球台，两个球拍，两个人，每一次的进攻和防守，或者是对攻，不仅仅是竞技体育的分秒必争，更是透着浓浓的礼尚外来，有来有往，这才是情谊，来而不往非礼也，来而不往你也就失去了，比赛中你失去的是胜利，人情交往之中你失去的是情谊。乒乓球的你来我往，不仅仅是每一分的比分，更是一种礼尚往来，这是我们的国球，这是我们的文化传承和推广的一个渠道，等全世界乒乓球的普及度都如同在中国一样，中国文化也将会传遍世界。

快速启动训练

运动前天 07:29 阅读 246 回复 0

快乐乒乓

教你如何欺骗对手吃发球！

运动 08-03 12:15 阅读 261 回复 0

快乐乒乓

赛场也是战场，“兵不厌诈”同样适合于乒乓球的比赛之中，最明显的就是琳琅满目的“假动作”了！所谓“假动作”，无非就是“骗”，在比赛中成功欺骗了对手，你也就赢了一半了。今天，国球汇君给大家推荐的就是关于发球的“骗术”，读通了的话，你一定会有收获的！落点上的欺骗发球落点的习惯是每个球手都固有的，比赛中，突然改变以往的落点习惯，往往会产生非常好的效果。如原先经常发不出台球，到了比赛的关键时刻，一改短球路数，突然加长加急，会使对方突感不适，一时无法应对而导致动作错误，有可能会出现机会球，从而改变比赛局面。再比如，正手高抛发球时，通常而言，业余球手发的落点都应该在对方左半台（因为这样难度稍低），但你能够发到其右半台且靠近前点（即近网）就能达到欺骗的效果。速度上的欺骗首先是发球时挥拍的速度，想发急球时，慢慢地挥拍，但在触球一瞬间，突然加速挥拍，从而达到欺骗对方的目的；其次是球离板后的速度，需要完成三类：一类是上旋球，初速度慢，但二速快，这就需要摩擦力度要大；二类是下旋，初速度快，但球落对方球台后不向前走道儿，这就需要找准触球点且加上了很大的旋转力度，迫使球成回跳之势；三类是侧旋球，由于加了强烈的旋转，造成球落对方台上后产生一个强烈的侧拐速度，从而形成欺骗之效。旋转上的欺骗最大的欺骗是将接球方的旋转方向判断骗过，上旋看成下旋，下旋看成上旋；旋转看成不转，不转看成旋转；侧下看成侧上，侧上看成侧下。其次是把发球的旋转程度骗过：强转看成中等转，中等转看成弱转，弱转看成不转；或反之。力量上的欺骗通过发球者的动作大小，形成一个力量大小的初步印象，全与实际发球的力量相去较大，从而形成欺骗。如：在发高抛球时，引拍动作做的足足的，给对方一种必须强转和出台的架势，但真正触球时，力量非常小，球不出台，甚至三跳都不出台，从而达到一种欺骗效果。另例：初始动作非常小，但触球瞬间，突然加大力量，形成急球、奔球，从而达到欺骗对手的目的。手法上的欺骗这个欺骗种类是最多的，目前流行的几种手法欺骗方式有：转与不转的方式，刘诗雯、王皓的搓刀式发球；侧上与侧下模糊的方式，李佳微用此方式效果不错；逆旋转的侧上侧下式发球，张继科、波尔用的最好；正手勾子侧上与侧下旋发球，代表人物：小柳、马龙；高抛转与不转手法，代表人物，马琳；抖动式发球，代表人物郝帅，等等。意图上的欺骗比赛中的第一个球，往往都是试探性发球，比如第一个发的是长球，被对方上手后失分，第二个发球，一般应该为短球，此时，接球方通常也认为会发短球，但你偏偏还发一个长球，就可能形成意图上的欺骗效果；再如，一直发短球，教练叫了暂停，重新发球时，对方可能会判断发长球，但你只是在落点和回接准备上作了改动，仍然发一个短球，可形成意图上的欺骗效果。发球前，做一个正手大力量的拉球动作，然后发一个底线长球，对方自然不会回球到正手位，其实，反手早已蓄力完毕，等着冲对手的回球呢，不用说，这个意图的欺骗，就有点兵法的意味喽！习惯上的欺骗一个人的习惯有许多，包括动作习惯、节奏习惯、力量习惯、眼神习惯、发球位置习惯、战术习惯等等。1、动作习惯上的欺骗应用可能最多，比如，用相同的动作发不同的球是一种欺骗的话，那么用不同的动作发相同的球也是一种欺骗；经常是小动作发球的人，一旦用大动作发球，通常而言，对手必然想到的是可能力量要加大了，更转了，结果没有，还是像以前那么转，甚至更弱化了，这，也是一种欺骗；平时常用的发球动作，突然加上一二个欺骗性的动作，也会形成一种欺骗的效果。2、节奏习惯的欺骗这是一种相对高级的欺骗手段，一流高手对阵时经常应用，马琳是此道高手，一会儿擦汗，一会儿看板，一会儿系鞋带儿，一会儿轻轻擦去球点上的水滴等，弄的对手蹲下去又站起来，站起来还没等蹲下去，他的球发过来了！哈哈，疗效可想而知啊！对方需要急时，你慢，就是一种节奏的上的欺骗，对方需要慢时，你快，也是一种节奏的欺骗，表面上看，是慢，实质是快，或是表面上快，其实是慢，都是节奏上的欺骗！3、力量习惯上的欺骗经常发弱力的小球的人，突然发大力长球，对方一定不适应，经常发长球的，反过来发小球，对方一时一定也不太适应。4、眼神习惯的欺骗以前经常是看都不看对方就发球，现在呢？！看半天不发，对方心里不得发毛啊！以前经常是看左发左，看右发右，现在呢？正好相反，看左发右，看右发左，当然也是一种欺骗啊！5、发球位置习惯欺骗王皓是个中高手，从左侧大角发球，改为中间偏右位置发球后，发球的性质基本没啥变化，但因为发球的位置变化了，对方一时肯定会难以适应，因为原来是反手接他的发球为主，已经习惯了反手接他球的感觉了，突然发到正手位置后，大脑中还是会习惯于用反手去处理，但是，因为位置已经变了，为了求稳，他还会利用移动脚步的方法去用反手接球，尽管反手接此球仍然稳定，但是却失去了最佳的防守位置，左侧让出了空档，而这个空档，正是王皓想要的的结果，无论对手接球回到台上的任何点，王皓均可以用强有力的正反手弧圈将此球拉至对方的反手位，而此时的反手位因为防守空虚，就给了王皓得势甚至直接得分的大好机会。6、战术习惯上的欺骗开局用探索式的发球问路，中局用各种不同发球搞乱其视线，尾局用试过的最佳发球方式锁定胜局。这是一般选手都会采用的基本发球路数。但是，我们永远不会忘记奥运会上的一幕，柳承敏一上来就采用了自己最强硬的发球，与王皓展开了白刃战，自始至终，都是用了他最拿手的正手勾子发球与王皓对搏，而没有走试探、扰乱的习惯路子，反而给王皓造成了被动。这种不变应万变，本身就是一种求变，让对方总觉得他会变，但他就是不变，从而形成了不是欺骗的欺骗效果。

新买的液压臂力器坏了，

运动 07-31 10:21 阅读 1695 回复 8

匿名

在京东新买的液压臂力器，不到2个月，就突然没有压力了，已经在网上买了几个了，想问下钟祥哪里有卖臂力器的实体店，或者可以维修液压臂力器的地方，可以在评论区留言

全国业余球王赞

运动 08-03 08:13 阅读 303 回复 0

快乐乒乓

中国谁是真球王？江苏宿迁李海翔。北京东邪黄健疆，中华建立长胶帮。京城西毒乃王茵，接近七十依旧拼。东北有个张学友，北丐正胶快刀手。四川王波大醉侠，南帝专把专业杀。大庆圣地属袁磊，直板双反乃审美。抚顺一哥叫李威，拿下高手一大堆。山西球王许晓峰，鬼之推挡如前冲。海南户籍林明河，大蟒风格加拼搏。成都业余乃李甜，当之无愧很抢眼。广州横板甄智勇，左右均衡球风猛。广东名将有沈鹏，左手猛虎专擒龙。宜宾袁毅川南王，五十出头如野狼。成都高手周明光，打得对手把心伤。重庆大师秦海林，锉刀发球连连赢。西南名宿唐小江，跨越川渝黑粤湘。云南高原有艾迪，人帅球好万人迷。湖南永州毛俊杰，进攻防守如钢铁。沿海城市徐伟雄，赤脚大仙真萌脓。淄博日直叫刘强，他是山东前八强。河北刘浩岂敢忘？爆发力度一流棒。西安生胶刘海峰，称霸陕西确实凶。同城西安有赵杰，颗粒克星把火灭。当今女皇是吕维，双面正胶打球贼。北京霍光也厉害，反手暴冲加快带。上海日直唐文俊，金牌陪练信不信。上海还有左华荣，直板削球依旧红。黄浦江畔黄玉明，左手单面我看行。甘肃冠军赵洁冰，速度快到你发晕。贵阳小胖吴志康，全台照应如机枪。深圳长胶麦怀宽，东邪之徒不一般。青海荒废十几年，博乒努力在改变。西藏天高皇帝远，人少钱多开展难。山东齐河高玉生，长胶出神生胶冲。济南长清刘春友，全台正手暴力扣。

努力奔跑的孩子

运动 07-20 22:28 阅读 3818 回复 2

超人总动员

老外真会玩

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严师出高徒

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钟祥火热的广场舞

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助人为乐

自古英雄出少年

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寻体育馆打羽毛球的小伙伴

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一刀

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