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转健身卡

昨天 20:13阅读 190运动
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匿名

粉丝 未知

山道的年卡健身卡一张，因为太远而且一起办卡的朋友不方便去了，我一个人不想去，想转出去，只用了两个月。有想要的联系我私信我，加我微信～
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【徒步线路】从赵泉河水没坪徒步到洪山寺

01-09 11:49阅读 7825运动
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c弘毅

粉丝 23

前几年，在荆门运动人网看到的，现在此网已经关闭，看不见了。
当时觉得此线路好玩，就把那些图片复制下来了，幸运。
所有图片均为转片。感谢京山运动人的创作、记录。
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这鬼天气，啥时候是个头？

02-13 15:42阅读 9171运动
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山地车

粉丝 22

这冰冷的鬼天气，啥时候才是个头呢？
山爬不了，路走不了，花看不了。。。。。。
春天啊，快来吧
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钟祥健身房哪个好点

01-25 18:30阅读 3002运动
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正在进入

粉丝 4

请问钟祥健身房哪个好点，有可以办周卡的吗？大概多少钱，谢谢?
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钟祥在哪儿练瑜珈好一些？

02-15 09:21阅读 2169运动
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胡杨俊

粉丝 2

如题
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有否一起打台球的球友

02-12 15:24阅读 743运动
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wlhg

粉丝 3

一般我在万昌或城市印象打，有没有一起练球的朋友，费用对半。
有兴趣的球友可联系，本人电话17786236879
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翻越娘娘寨——一场没有硝烟的挑战赛

2018-11-07阅读 9661运动
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钟祥骑行者

粉丝 12

2018年秋天最后的一个周未挑战大洪山，天气很好，阳光充沛，远山尽染，红的热烈，黄的灿烂，绿的深沉，果实累累，纷飞的落叶给土壞铺上了厚厚的地毯，一切都蓄足了能量准备过冬。
这一天要翻越娘娘寨，单程65公里，一大半路都是上坡，一群人早早出发了。
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2018，感谢有你！2019，一路同行！

01-29 10:30阅读 6267运动
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钟祥骑行者

粉丝 12

人人动手齐心协力欢欢喜喜过大年
   时光如梭，转眼间2018已急驰而去，2019飞奔而来，在这辞旧迎新的时刻，钟祥骑行者单车俱乐部大团年于2019年1月26日隆重开幕；大家齐聚一堂，回味2018，展望2019，人人动手，齐心协办，共同制作一桌饕餮盛宴;用菜刀斩去往日的烦恼，用锅铲挥舞今天的幸福，用炉火点燃明天的绚丽。
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有哪位喜欢跑步运动的找个伴

01-25 10:12阅读 3746运动
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情菲得你

粉丝 3

有哪位喜欢跑步运动的找个伴一起的可以加我微信17671328421。或着是有跑步运动群的加我进一下非常感谢本人是个运动小白希望能加入组织
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2018.10.20日21日钟祥长跑队完成襄马荆马背靠背马拉松，刷新PB，创造辉煌战绩

2018-10-22阅读 8807运动
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九舟峰行

粉丝 4

2018.10.20日、21日钟祥长跑队完成襄马荆马背靠背马拉松，刷新PB，创造辉煌战绩
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大口的秋天

2018-10-29阅读 1万运动
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钟祥骑行者

粉丝 12

秋天，一个浪漫多情的季节。
风轻云淡，秋高气爽，适宜的温度，一切都令人忍不住旅行的欲望，去登高望远;或去观赏满山红叶;或去看银杏叶落;或去采撷野果;或者单纯出去走走，嗅着野菊的清香，看看蓝天白云相互嬉戏、树上灯笼样诱人的红柿、地上悄悄细语的落叶......

周末，清晨。一群人骑上单车，结伴而行，踏上钟祥最美风景线，去感受大口的秋天。
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钟祥马拉松最小跑者

2018-10-22阅读 1.2万运动
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宋明华

粉丝 2



事情的经过是这样的
19号我从武汉出发 孩子老婆从钟祥出发
因好久没见孩子特别想念 所以想第一时间在襄阳见到她
我老婆想不带她 但怕她伤心 因为和她说了 不好反悔
晚上我和老婆商量比赛时孩子放哪的问题
得出三个方案
1钟祥来的司机 但没见过 孩子恐惧
2 直接关在宾馆看动画片
3 在长跑存包处让她原地等待 我把手机给她 她记得妈妈的号码
但在如此大赛 几万人的诸葛广场 我很紧张
当我们随着人流步行一个小时快到起点时
时间所剩不多 大部分都是跑着去起跑点的

过安检的时候 警察说我孩子没有参赛牌 不让进 我拜托他给我看孩子 最好带到终点去
他们不乐意 我说那我扛着她跑
到存包处 包是可以被运到终点的
但对照顾小孩这时 确实没有人愿意 我很理解
开赛枪声要打响了 人头攒动 直升机头上飞过
我紧张 焦虑 我决定放弃比赛 让老婆完赛

我和乖乖能跑多远就多远 她跑不动时我扛着她
预计是10公里 因为她在我鼓励下跑过6公里
10公里是我们的目标 她答应了

枪声响起 开始 一万八千人 大军
跑到健康跑和半程马拉松分叉时 我们跑向了半程 围观群众大叫我们跑错了路线
跑到6公里以后 人群里已经没有其它的小孩了
孩子我当时不知道穿着秋裤 无任何准备情况下 她背着手机 我拿着水壶开始了10公里的目标
但群众的力量是巨大的 后来沿途的10几公里
所有的群众的力量 记者 警察 志愿者 无不大声为她加油 我被震懵了 她也拥有了力量
有10公里处 我说你还想坚持吗 她说可以
11公里 12公里 14公里她哭了 我说那你哭着跑 爸爸笑着跑
16公里 群众的力量又大量的爆发 有人已经不相信她从起点跑的了 但随跑的小姑娘 老奶奶大声的说她是一路跑过来的 完赛就要在3个小时10分钟内完赛 否则没奖牌
18公里 她跑不动了
坚持～～～～～～
19公里 ～～～
感谢为她加油的百万群众 她坚持到了终点
这件事 把我感动的不行了
人的潜力真的是巨大的
我为她而骄傲～～谢谢朋友们的支持


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过一个有意义的节日

2018-10-05阅读 1.1万运动
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山地车

粉丝 22

石门水库科普露营活动顺利收官
望远镜看星月，显微镜看花虫
捉螃蟹，捞小鱼，草地戏嬉，拔河比赛。。。
孩子们嗨的根本停不下来
看到孩子们玩的开心，学的开心，家长很舒心
这个国庆节如何过～还有什么比这个更有意义？

钟祥莫愁户外科普系列活动将持续开展
敬请关注，欢迎参加
18872878079，13797978097
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南太行----

2018-11-26阅读 8809运动
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我是老赵

粉丝 4

南太行----
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羽毛球运动

2017-03-25阅读 4万运动
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qq454278024

粉丝 0

羽毛球运动
羽毛球是受广大群众喜爱的一项体育运动，但它对身体素质的要求很高，而很多打羽毛球的人由于没有规范的医务监督和保健指导，导致发生不同程度的运动损伤。
常见损伤：打球时步伐移动会造成下肢跟腱伤、髌骨疼痛。接前后场球的反复探腰和伸腰动作会造成下腰痛。频繁的扣杀动作是造成网球肘的直接原因。羽毛球应特别注意预防跟腱断裂及因跳起扣球时腰反复过伸引起的椎板疲劳骨折。
预防方法：下肢静力练习和腰腹肌力量训练是预防下肢关节和下腰痛的最佳方法。打球之前多做热身牵拉运动和运动中佩戴矫正鞋垫是防止运动伤的正确做法。另外，如果有条件尽量选择木地板或塑胶场地，着装尽量宽松大方，特别是肩肘部要能舒展开，衣料要吸汗。
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