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钟祥跑协女子跑团队友风采！

运动 05-27 16:21 阅读 6.9万 回复 10
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ysw999

粉丝 7

希望爱跑步运动的你，加入钟祥长跑运动协会，共筑健康梦！

健身

运动 09-03 22:36 阅读 6万 回复 6
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wsq5151

粉丝 12

有没有一起跑步，健身的年轻朋友。可以微信我15572775029，时间自由

阴天VS晴天

运动 10-13 17:14 阅读 3268 回复 7
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钟祥骑行者

粉丝 1846

今天星期天，车友们相约到碾盘山转转，经历了几天秋雨的洗涮，气温格外舒适。
一大早骑行在城外的大堤上，天，阴阴的，我们的心情，晴晴的

中央广播电视总台央视体育频道声明

运动 10-08 17:12 阅读 2474 回复 4
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钟祥邮币卡

粉丝 2060

我们注意到正在日本参加活动的NBA总裁亚当·肖华回应休斯敦火箭队总经理莫雷发表涉港不当言论一事。对亚当•肖华声称支持莫雷自由表达权利的说辞，我们予以强烈不满和反对。我们认为，任何挑战国家主权和社会稳定的言论，不属于言论自由的范畴。 

为此，中央广播电视总台央视体育频道决定，立即暂停NBA季前赛（中国赛）目前的转播安排，立即排查涉及NBA的一切合作交流。
作为钟祥市民虽然知道NBA是世界最好的篮球比赛平台，但对于深爱自己的祖国来讲，不看几场球赛又算得了什么？

万昌莱舞瑜伽健身年卡转让

运动 10-05 17:39 阅读 773 回复 0
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13264966061

粉丝 3

万昌广场莱舞瑜伽健身年卡，跟同事一起办的年卡，又没时间去，低价转让，一次都没去过，什么时候去什么时候开始计时，一年

爱国球，爱乒乓

运动 08-03 16:25 阅读 1903 回复 3
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splxd

粉丝 8

有没有一起打乒乓球的，娱乐健身，锻炼基本功！
qq2332877120

我和我的祖国一钟祥骑行者贺祖国70华诞大型骑行活动召集

运动 09-27 11:22 阅读 2359 回复 9
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钟祥骑行者

粉丝 1846

今年十月一日，是祖国70岁生日，一曲《我和我的祖国》正唱响在地球的山川大地，有华人的地方就能听到:

    我和我的祖国，一刻也不能分割。

    无论我走到哪里，都流出一首赞歌。

    我歌唱每一座高山，我歌唱每一条河……

    这首饱含中华儿女心声的歌曲，见证了三十年祖国的高速发展，三峡大坝、青藏铁路、神州5号、神州7号、川藏铁路、高铁……一次次展现龙跃之势让世人震惊。

哪位有钟祥捷安特的电话号码

运动 09-28 07:22 阅读 1603 回复 5
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滔滔江水

粉丝 16

如题

厉害厉害

运动 09-28 17:50 阅读 738 回复 0
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回归圣地

粉丝 14

厉害啊，十连胜

瘦腿

运动 09-26 07:21 阅读 6092 回复 2
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曹兰

粉丝 13

求购二手网球拍

运动 09-25 21:45 阅读 7434 回复 1
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郢民

粉丝 12

求购二手网球拍有意者请联系13677245850张先生

牛

运动 09-23 16:07 阅读 1.6万 回复 2
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回归圣地

粉丝 14

女排是真厉害啊

关于客店的一次骑行

运动 09-22 20:21 阅读 2万 回复 5
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木乃伊的冬天

粉丝 370

人生总该有辆摩托车，
可以是豪华的BMW
威武的KTM
大气的雅马哈
实用的本田
经济的嘉陵“白菜”
哪怕只是代步的国产CG和GY6或者弯梁属于自己
在天涯路上伴随你我左右

要想成功减肥，必须远离这些食物

运动 09-23 11:10 阅读 1.7万 回复 0
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johnking

粉丝 9

在现代的社会中，许多人都崇尚纤细苗条的身材，伴随而来的就是减肥风潮的来袭。说到减肥，很多人首先选择节食或者运动。但是减肥节食其实不是一个很好的减肥方法，还容易对身体带来不好的影响。合理饮食，拒绝盲目节食才是长久有效的减肥方法。但是，如果你是选择了减肥，那么有些食物还是需要戒口的！如果你还是保持这些习惯的话，恐怕是很难减下来了。

1.高热量的油炸食物

炸鸡、薯条、薯片等油炸食物一般含有的脂肪比较多。这些食物虽然酥脆诱人，但是含有的热量比较高，长期频繁食用这些油炸食物会让身体内的脂肪堆积，如果没有高强度的运动适配，身体慢慢的肥胖起来。

2.高脂肪的沙拉酱

不少人会在减肥的时候选择沙拉作为自己的减肥餐，制作沙拉蔬菜的确是很好的减肥食物，但是大家忽略了一些沙拉酱是热量比较高的。这也是减肥时一直吃沙拉却没有瘦下来反而发胖了的一个重要原因。因此，大家在制作沙拉的时候要注意调味料最好避免选择一些热量高的沙拉酱。

3.过量添加的果脯

除了沙拉，很多人也会选择用水果代替主食，从而达到减肥的目的。一些水果对于减肥还是有一定效果的，它不仅热量低，还可以使人有饱腹感。但是若你选择一些果脯作为自己的减肥餐，那么很可能你不仅不会瘦下来，反而会发胖。因为葡萄干、苹果干等果脯类食物是，如果不看清楚其营养成分，一些含有过量的糖的果脯，不仅不会是你瘦下来，还会让你的减肥计划付之东流。
4.精制类甜点

甜点对许多人来说是无法抗拒的，但是若你想减肥，必须坚定的对甜点说不。有些精制类甜点含有的糖分是非常高的，它会促进体内脂肪的合成，吃多了不仅会让你长肉，还会打击减肥的成果。精制类甜点虽美味，还是在睡梦中回味回味就好，减肥期间还是少吃为妙。

5.加工类腌制类食物
有人会认为，腌制食物经过腌制，含有的热量会少很多，可以放心食用。但其实这恰恰相反，腊肉、泡菜、腊肠等腌制食物所含的卡路里也不会少到哪里去。食用这类加工腌制类食物，得看清楚配料表以及营养表。如果含有大量的添加剂，以及高热量，高脂肪，这些减肥期间就最好不要吃啦。

以上就是容易使我们发胖的食物，你记住了吗？

中秋佳节逛客店，夸夸（八月炸）

运动 09-15 06:00 阅读 5.2万 回复 17
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腾飞的钟祥人

粉丝 39

赞八月炸
中秋佳节逛客店；
群主率领深山间；
偶见一种稀罕物；
八月炸赛过蜂蜜甜！

你也摘来我也捡；
如获珍宝欲尝鲜；
帅哥品了精神抖；
美女尝过笑开颜。
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