九舟峰行

15

6.9世界文化遗产日

2018-06-10阅读 2961运动
2
5


2018.4.22 “世界寿乡·中国钟祥” 环莫愁湖微马春季赛圆满落幕,
钟祥将成“微马之乡”
file:///C:\Users\ADMINI~1\AppData\Local\Temp\msohtml1\01\clip_image002.jpg 寿乡襄盛事,名城聚佳宾。4月22日早上8时,随着一声发令枪响,“世界寿乡·中国钟祥”2018“楚贤酿”环莫愁湖微马春季赛盛大开跑。来自湖北、湖南、山东、北京、广东、浙江等17省的8000名参赛跑友沿着风景秀丽的莫愁湖奔跑前进,享受这场身体与视觉旅行的双重盛宴。历经2小时,所有参赛者基本都顺利完成了比赛,这场智能体育+音乐节+旅游的嘉年华活动圆满落下帷幕。 “微马”作为一项新兴群众体育健身运动,在我市一经传入就蓬勃发展,目前已组建微马队131支,发展队员3260人。市文体新广局局长李勇介绍:“与微马体育合作,打造钟祥“微马之乡”,将促进市民养成健身的良好习惯,达到全民健身、全民健康的目标。”file:///C:\Users\ADMINI~1\AppData\Local\Temp\msohtml1\01\clip_image004.jpg  22日早上7时,钟祥市明显陵游客中心广场上已是人山人海,几千名参赛跑友有序检录,齐聚主舞台等待入场起跑。起跑仪式高朋满座,钟祥市政府市长郭志泉、荆门市文体新广局副局长陈飞、钟祥市委常委、市政府党组成员陈劲松、钟祥市政府副市长鲁佳萍、微马体育常务副总裁顾良山、湖北师爷酒业股份有限公司总经理王金鹏等领导和嘉宾出席开幕式。file:///C:\Users\ADMINI~1\AppData\Local\Temp\msohtml1\01\clip_image006.jpg
  随着出席领导嘉宾一齐为开跑发枪,“世界寿乡·中国钟祥”2018“楚贤酿”环莫愁湖微马春季赛正式开赛。来自全国各地的8000名参赛跑友,陆续冲过起跑线,纵情驰骋在美丽宽敞的莫愁湖畔,开启了这场欢乐的马拉松盛宴。据了解,2018“楚贤酿”环莫愁湖微马春季赛由钟祥市人民政府主办,钟祥市文体新广局、钟祥市旅游局、微马体育控股有限公司、明显陵风景管理处承办,微马体育控股有限公司运营,湖北师爷酒业股份有限公司冠名赞助。file:///C:\Users\ADMINI~1\AppData\Local\Temp\msohtml1\01\clip_image008.jpg 2018“楚贤酿”环莫愁湖微马春季赛共分为三大组别:10.5K男子组(10.5公里)、10.5K女子组(10.5K公里)和5K欢乐跑组(5公里),其中10.5K参赛人数5000人,5K欢乐跑3000人。本届参赛选手中,年龄最大的王雨林72岁(并且是本场赛事的50官兔),最小的仅5岁(10.5K组)。 经过激烈的争夺,最终决出了男女10.5K组前三名。其中,大学生马正通以35分13秒的成绩,夺得冠军;喻桐、曹欢分别以36分59秒和37分32秒的成绩摘得亚军与季军。
file:///C:\Users\ADMINI~1\AppData\Local\Temp\msohtml1\01\clip_image044.jpg 唐思琴以45分04秒的成绩取得女子10.5K组冠军,邓红霞、高贵江分别以45分52秒和47分11秒的成绩夺得亚军和季军。file:///C:\Users\ADMINI~1\AppData\Local\Temp\msohtml1\01\clip_image046.jpg 历经2小时,参赛选手顺利完成比赛,这场智能体育+音乐节+旅游的嘉年华活动圆满落下帷幕。  “楚贤酿”环莫愁湖微马春季赛,整场赛事融合了音乐节、旅游和马拉松三大主题活动,4月21日,为欢迎钟祥市内外所有参与本场比赛的选手及游客,微马体育联合楚贤酿湖北师爷酒业举办微马2.0时代发展规划研讨峰会和马蹄音乐节,活动免费对外开放,奠定了本场比赛欢乐的基调。file:///C:\Users\ADMINI~1\AppData\Local\Temp\msohtml1\01\clip_image048.jpg  此外,钟祥市政府联合文体新广局与旅游局,协调市内各大旅游景点,来参赛选手实行凭号码布免费游玩,10人以内同行亲友半价游玩的优惠政策,时间持续6天,先后吸引10万游客畅游钟祥,旅游收入4000万元。



9


“虾”路相逢勇者胜,钟祥微马耀虾城 ——记湖北潜江首届马拉松
作者:沈俊
“龙马水乡,奔跑潜江”,4月21日国家级马拉松系列赛《奔跑中国·美丽中国》园林青·2018潜江返湾湖湿地国际马拉松在潜江返湾湖运动主题公园已经完美落幕。钟祥微马队12人(青松岭、杨树根、王玲、阳光、叶国红、任志刚、步羽峰、雪山飞LQ、PoooK、郑腾飞、唐贵平和我)有幸参与了这场盛事。
  赛事分为马拉松、半程马拉松、健康跑三个项目,来自国内外的10000名运动员逐鹿返湾湖,百万水乡儿女为之欢欣雀跃。全程视频监控、人工智能识别、智能腕表、智能眼镜等物联网应用成为赛事一大亮点,彰显智慧马拉松的独特魅力。 20号(比赛前一天)下午,我们一行12人到达潜江紫月路33号虾城,当我们各自领好参赛包的时候,突然遭遇到一场瓢泼大雨,但雨水丝毫没削弱我们这些吃货的兴致,晚上雨停后,我们又杀到8号龙虾城,细细品尝了潜江美味小龙虾,离开时依然口齿留香,回味无穷。然后下塌风尚100酒店,一夜无语。
21号早上凌晨4:00,大家都起了个大早,洗涮完毕,吃好早餐后,检查芯片,穿上战袍,带上装备就匆匆下楼。5:30分,天还未亮,所有参赛人员集体等待乘坐组委会大巴,在登车40分钟后,到达集结点外围,天才逐渐放亮,下车后徒步进入广场,还未到达现场中心就已在外听到激情的音乐,震天的锣鼓,到处都是飘扬的彩旗,呐喊的人群,欢快的歌舞,潜江热情的志愿者,细心的医务者,严阵以待的武警和安保,星罗棋步的摄像师和记者正忙碌工作,川流不息,但井然有序,来自世界和全国各地区的跑者10000余人都早早通过检录,包裏寄存后,聚集在潜江市后湖管理区莫岭广场,等待最后的鸣枪时刻。放眼望去,远处整个赛道生机盎然,林水相依,唯美天堂,返湾湖湿地整个大后湖阡陌交通,纵横有序,尽收眼底,田成方、林成排、水相通、渠相连,人与自然生态优美、和谐发展。
近处,赛场内身着鲜艳T恤的参赛者都在划定的区域内认真跟着健身教练做着赛前最后的热身准备,7:20分在潜江领导做简单欢迎辞后,现场奏响国歌,大家都齐声高唱义勇军进行曲,这时人们激情昂扬,斗志满满。随后激动人心的时刻终于到来了,随着倒计时···3、2、1,7:30分发令员准时鸣枪,人群开始沸腾了。大家纷纷鱼跃而出,跨过拱门,开始了今天的赛场征程。
  据了解,本次赛事是奔跑中国系列潜江的首场马拉松赛事,为让全球跑友充分领略潜江市的生态之美及文化之美。此次赛事组委会及市政府充分融入潜江龙虾元素,将马拉松精神与小龙虾美食完美结合,让全球跑友感受舌尖上的马拉松不一样的味道。
“最美人间四月天”,奔跑在绿树成荫的赛道上,阳光透过树丛和绿叶投射到路面,疏影点点,路面斑驳,让人感觉心旷神怡,远处湖面上小荷尖尖,飞鸟群栖,近处两岸水杉密密,杨柳依依,沿途都是热情洋溢的市民,不停的为我们每一个选手吶喊助威,加油鼓劲,每个参赛队员也同大家相互互动,挥手致意,万人奔跑的场面甚是壮观。3公里后人群距离开始慢慢拉开,每个人根据自己的配速奋力奔跑。在5公里过后,组委会每隔2.5公里处都有补给站,让人感到组委会的细心和周到。早上的返湾湖风景迷人,微风荡漾,湖面平静。一路上跑者都风驰电掣,努力向前,争取Pb,我也跟着大部队向前迈进,这时候风和日丽,轻风拂面,路面虽然有点湿滑,但丝毫不影响每位跑者,跑的也挺惬意,就这样不知不觉跑了10公里,很快又跑过了15公里,居然感觉不到累,半程将结束时我特意看了下表1小时54分,成绩还行,望着后面的大部队,感觉还挺轻松,不忘初心,继续前行。
阳光总在风雨后,在尽情享受奔跑带来的快感和愉悦后,随着内腓肽的增多,身心也渐渐开朗,渐渐适应了比赛状态。但经验告诉我越往后越艰辛,果不其然,随着太阳渐渐的攀高,画风突转,25公里后温度陡然上升,一度飙到27度。这时艳阳高照,太阳不遗余地的散发着它的能量,地上的湿气开始向上挥发,天气越来越热,越来越潮,越来越闷,没想到预感来的这么快,这时身体上已经感觉到不适,大口呼吸,大口喘气,跌跌撞撞,气喘如牛、汗流浃背。一路向前,在28公里处陆续看到有人开始走走停停,边歇边跑,30公里时先后居然有2一3人倒地,估计不是热了中暑就是肌肉抽筋,难怪圈里人说30公里后才是真正的马拉松,才让人感到要有敬畏之心,这时候医护车和医务人员迅速赶到,为参赛者紧急施救,随后继续前行,随后越来越多的人速度开始慢下来,有的人开始心生怨念骂自己头脑进了水来受这份虐,有的人干脆退出比赛,但更多的人选择继续征程,到达35公里时才深深感到马拉松是真正的磨刀石,专磨尖刀,这时豆大的汗珠早已湿透了汗衣和短裤,体能消耗很大,无机盐流失,水分流失,电解质失衡,大腿肌肉开始酸疼,小腿肌肉隐隐抽筋,仿佛灌了铅,根本迈不动迈不开,是坚持还是放弃?是颓废还是执着?赛场质问着每个人,考验着每个人,纠结着每个人,进还是退,让人迷茫,但道路就在前方。 就在心意恍惚时,看着430官方兔子和坚韧不拔的跑者渐渐跑过去超过自己,却始终无法跟上,心里陡然升起一股凄凉,自古雄才多磨难,狭路相逢勇者胜,是爷们横竖都是一样,索性把心一横,牙-咬,既然报了名,流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队,拼着命也要跑完全程,看着奔跑在路上的跑者,找准目标,调整好呼吸,步幅和步频,继续向前,同时真实的感受到自己的心跳、呼吸、脉搏、汗滴···一瞬间,这世界真的仿佛变的好安静,天地之间只有自己与自己心的对话,只有自己一步一步努力向前的脚步,红日如火,天空碧蓝,湖水清澈,但已经无心再看风景,只专注于脚下的步伐,虽然头上太阳晒,地下水汽蒸,但脚下不能停,为了42·195公里继续前行,不管是走还是爬都要完赛,关键时刻还是要有一点盲目的勇气。渐渐的随着跑步的节奏克服了瓶颈和撞墙期,摆脱了自己的囧境,哈哈,跳出三界外,不在五行中,后来的路程越跑越顺,很快越过了40、41公里,离目标越来越近,胜利在望,路边的群众也逐渐多了起来,也在大声的喊着:〞加油,努力,前边就是终点〞。坚持就是胜利,听到呐喊声,最后1公里感觉劲又上来了,又像打了鸡血似的开始疯狂加速,渐渐的500米,200米,距离近了,最后100米时开始冲刺,撞线时间最终定格在4:36:07分。
随后就是领取了完赛包和奖牌后在后场休息,等待其它队员。在医务区碰到早已完赛的青松岭王爹爹,得知5名半马队员早已完赛后回酒店,步羽峰也已回武汉,在焦急的等待中剩下的4名全马参赛队员陆续到达后,大家合影拍照留念。
赛后,大家在一齐聚歺,举杯相互庆祝,尽情分享完赛后的喜悦,感受着完赛的艰险和不易,大家笑着说,这次比赛钟祥微马队巅覆了3个观点,一是颠覆了〞马拉松全程跑完〞的理念,谁说全程只能跑完,钟祥微马队队员PoooK背着旅行包半马全程3小时全部徒步走完赛道,开创了有始以来第一人;二是颠覆了“马拉松不要冒险激进〞的观点。队员昵名红叶的叶国红初生牛犊不怕虎,在家跑微马距离最长16公里,这次居然破天荒首次跑完全马。队员雪山飞LQ一位女队员也是最长只跑过5公里,也是冒天下之大不韪,勇敢挑战,凭着顽强的意志完成了首个半马,同样阳光和任志刚也是首次完成了自己的全程处马。三是颠覆了”马拉松只能年轻人出成绩〞的观点,青松岭王雨林老将出马一个顶俩,到哪都是明星和焦点,全国都有粉丝和跑友,72岁照样脸不红心不跳跑完全程,〞不要人夸好颜色,只留青气满乾坤〞,每次完赛成绩都秒杀一大帮年轻人,令人汗颜。
“山再高,往上攀,总能登顶。路再远,走下去,定能到达。”每跑完一次马拉松心中都会多一些感触,潜江马拉松是我2018年的第-场全程比赛。虽然跑的有点艰辛,有点狼狈,但最终还是安全完赛,活着才能战斗,不计较一时得失才是智者,马拉松42.195公里,考验的是人的体能和生理极限,锻炼的是人的意志和坚強品格。坚持还是放弃,沉沦还是崛起,一念之间,每个人都有困惑和迷茫过,但我相信热爱生活、热爱运动,就像佛家的修行,道家的辟谷一样,跑步也是一种修行,它不是一种追风盲目跟随,也不是故意人前的炫耀,它只是自己心灵的对话和问卷,从跑步中释放自己,告别孤独;从跑步中感悟生活,强健体魄,从跑步中破茧而出,涅盘重生,拥有有趣的灵魂。每个人只要有梦想,就要去努力实现!人不仅要有骨气,更要有一定勇气,敢为天下先。 “不相信有完成不了的任务,不相信有克服不了的困难,不相信有攻破不了的堡垒”,当你说撑不住的时候,只是把自己逼得不够,当你说红颜易老,青春不在的时候,那只是流汗太少。跑步,或者更确切地说,马拉松这项运动,不仅让我们强健身心、释放压力,还让我们有幸能够去更多美丽的地方,品尝了更多的美食,体验了更多地方的风土人情,还结识了不少志同道合的朋友。更重要的是,让我们可以用脚步去探究自己内心、丈量整个世界。

20
8
6
坚持梦想,放飞希望
——铿锵广马行
作者 沈俊
12月8日,钟祥长跑俱乐部的7位成员〞兵〞发广州,在杨树根大哥带队下,参加广汽丰田·2017广州马拉松赛。
9号凌晨刚踏出火车站,扑面而来的就 感受到了现代大都市的繁华气息,大家都意气风发笑声不断,同来的十二画谢红兵兴趣盎然的拿出长跑俱乐部的队旗,时刻不忘自己来自哪里,大家在广州站前合影留念后继续前行,广州又叫〞花城〞,〞羊城〞,这次广马以〞名城、和谐、健康〞为主题,融竞技魅力与全民健身于一体,不仅倡导百姓健康生活方式,而且打造城市文化盛宴,成为一张展示中国广东的靓丽名片。走在宽广的马路两边,两旁都是繁花似锦,花团锦簇,参天的大树使得城市绿影婆娑,充满生机,当北国已经寒风凛洌雪花飘飞之时,这里领略到的却是鲜花盛开,温暖如春,走在路上,抬头就是商务办公、酒店超市等各种高楼林立,马路上虽车水马龙,但却礼让行人,有条不紊。人行道上人来人往、川流不息,如过江之鲫。坐地铁,走天桥,穿隧道,下榻酒店后,乘着时候还早,我们品尝了颇有特色的广州早茶后,10.00钟去往广州天河体育中心领取参赛包,这次广马组委会采取了更为严格的人脸识别系统,来自祖国四面八方参赛的马拉松选手3万跑者(18000名全程马拉松,12000名半程)一视同仁,经过严格审核程序后方能进入会场,大家各自领取物资后,大家又在一起简单的熟悉了解了广马赛道,这次赛道沿珠江两岸,集中展示了珠江两岸最具岭南特色人文风情,最具羊城底蕴的风景名胜,以及最具现代气息的文化潮流。
天下跑友是一家,大家纷纷与各地的跑友交流探讨,合影留念,共聚晚歺,〞食在广州,美味天堂〞,对酒当歌,人生几何?譬如朝露,去日苦多。大家坦诚相待,交谈甚欢。同来的十二画在这里也找到了自己的组织一一全国老兵俱乐部,显得格外开心。
不知不觉,已经华灯初上,我们晚饭后漫步在最具城市标志的广州塔〞小蛮腰〞下,天上一轮明月玉盘,海天共一色,光与影的魁力将城市打扮的犹如一位风姿绰越的少妇,醉里挑灯,人面桃花,眼神妩媚迷离,身段勾魂夺目,美仑美涣,江面上游轮穿梭,井然有序,岸上灯火辉煌,光怪陆离,珠江,中国第三大河流犹如一条玉带穿城而过,广州毗邻香港澳门,犹如东方一颗明珠,镶嵌在其间,璀璨多姿。酒不醉人人自醉,景不迷人人自迷,令人留恋往返,一路上大家游兴未减,忘记了一路上的风尘和劳累,但为了第2天的比赛,大家还是依依不舍的离开江边回到酒店休息,养精蓄锐准备。
10号早晨,当天边还是鱼肚白时,我们便早早起床,吃过早点,检查装备后就往比赛点集结出发,莫道君行早,更有早行人,道路上早已人潮涌动,各路〞诸候〞,各路英豪正齐聚体育中心广场,厉兵秣马,磨拳擦掌,等待枪响,究竞谁能逐鹿中原,还要一决雌雄才能分晓。这次比赛更采取了科学和人性化管理,各路人马虽〞杀气腾腾〞,但全马严格按选手报名以前完赛成绩划分为特约嘉宾A区、B区、C区以及半马区,谁也不能越雷池半步,否则成绩无效。
7:30准时鸣枪,真正的〞战斗〞开始了,穿着橙色比赛服以及身披各种鲜艳战袍的跑者鱼跃而出拱门,开始了自己漫长的42·195公里全程以及半程征程,也开始了崭新的一天。
随着奔跑的人群,我也开始了今年我的第5场全程马拉松比赛,这也是2017年一2018年赛季大满贯第2场比赛。在努力追求自己的成绩外,更多的是人生的一种体验,辗转反辙,循序渐进,愈演愈烈。
在你体味着快马加鞭一日观尽长安花的得意同时,也能体味到步履沉重千呼万唤迈不开腿的囧境,跑过方知情浓,爱过才知滋味,在奔跑中既有步入云端,大汗淋漓的欢畅,也有我欲〞成仙〞、欲走还留的〞酸爽〞,既有撞墙难受的鬼门之关,也有死去活来生理极限,赛场上既有驰骋疆场的长跑健将,也有初生牛犊的后起之秀。不管你是前程风驰电掣,后程马失前蹄,还是前程心猿意马,后程绝地反击,也不管你是冲冠一怒为红颜,还是〞鸳鸯〞相伴永不离,这一切在跑者之间都是相逢一笑泯恩仇,一切皆付笑谈中。
人生总要经历过风风雨雨才知美好,观赏过花花叶叶才懂珍惜。经过大家的各自努力和坚持,7名队员陆续冲过终点,全部胜利完赛,并且成绩都有进步和提高,赛后大家相互祝贺鼓励,并对组办方及志愿者以及热情的广州市民给予了高度的评价,顺风顺水聂哥始终不忘最艰难时,一位大妈端着鸡汤向前奔跑20米后递给自己,让自己补充能量跑完全程,还有一位送十二画茅台酒一杯壮行,让他暂时忘记身上的痛,继续脚下的路,更多的感动是搀扶前行的盲跑,以及陪着轮椅的助跑。在这一并感谢志愿者,医护、特警人员。生命中总有一些正能量让你感动不已,热泪盈眶,总有些难忘的人和事让你不能忘怀,真正的毅力经得起距离和时间的考验,而通过马拉松跑步让你在不知不觉的生活改变中,有了包纳万物的宽广,有了无欲则刚的超然,有了心平如水的豁达。岂能尽如人意,但求无愧我心,这一切都在广马的铿锵之行中。赛后大家又凭完赛信息兴致盎然的,免费观赏了植物园和动物园。
风好正是扬帆时,不待扬鞭自奋蹄。每一次赛场中告诉自己:没有奇迹,只有你努力的轨迹;没有运气,只有你坚持的勇气。人生路上哪怕你筋疲力尽、哪怕你步履蹒跚,哪怕你前途坎坷,哪怕你四面楚歌,不要叹气,无需迷茫,不要困顿,无需徘徊,不要舍弃,无需呻吟,人的一生既有走上坡路,也有走下坡路,既有坦途,也有坎坷,既有沼泽,也有草地,拨开云雾,走出泥泞,趟出去就是-片天,告诉自己苦和累那只是上天对你的格外眷顾,是你人生路上-笔巨大的财富,让你历经艰险后路走的更坚定、更踏实、更稳健。当所有的累和苦吃尽后,自然苦尽甘来,在痛苦中咬牙坚持,在历练中浴火重生,在奔跑中告别过去,在努力中坚持梦想,在拼搏中放飞希望!只要出发,就能到达。只要付出,就能成功!每一份收获,都来自你坚持不懈的努力;每一份汗水,都是你成功的积累。只要相信自己,总会遇到惊喜!只要坚持梦想,就能嬴得尊重!
12


队长赤柏松成绩325 领跑“奔跑中国,红色之旅”第六站 ——襄阳首届马拉松 钟祥长跑队再创辉煌 作者 沈俊 龙起云襄,一路向阳,重阳之际,丹桂飘香。钟祥长跑俱乐部40余位跑友,在队长赤柏松和秘书长袁亮的带领下,踏上了湖北历史文化古城襄阳,参加红色之旅第六站——襄阳首届马拉松。 一路上,大家欢歌笑语,斗志昂扬,气氛热烈。近2年来跑步群里星星之火,逐渐壮大,更可喜的是人材辈出,青出于蓝而胜于蓝,在跑群里既有老而弥坚的长青之树,也有久经沙场的跑步精英;既有玩转赛场的中流砥柱,也有崭露头角的初生牛犊。队长笑着说这次出征既是团队作战,也是沙场点兵——业务大练兵大检阅。因为大家都知道襄阳古隆中,乃三国著名历史人物诸葛亮的故乡,所谓卧龙在野,御龙在天。一篇隆中对,一张出师表让襄阳这座古城驰名中外。 2017襄阳马拉松是襄阳举办的首届马拉松比赛。本次比赛在赛事设置方面有全程马拉松、半程马拉松、健康跑(7公里)三个项目,共有来自全球28个国家和地区15000多名选手参加比赛。在赛道设置方面,全程马拉松起点及终点均设置在襄阳市诸葛亮广场,健康跑终点设在岘山文化广场,半马终点设在习家池停车场。 10月29号早上7:30准时鸣枪起跑, 1万5千多人齐奔跑,用脚步丈量着襄阳这座千年古城!天公作美,秋高气爽,一路上我们感受到了襄阳人民的无比热情,感受到了组委会的精心安排,感受到了志愿者和特警们的周到服务。 赛场上既有健步如飞、霸气外露的真王跑者,也有搀扶前行永不放弃的真心跑者,不管如何,大家都不忘初心,咬牙坚持,始终前行,都为了一个目标21·095公里或者42.195公里。 经过激烈的角逐,最终来自肯尼亚的选手里索以2小时22分45秒的成绩获得第一名,来自中国台北的选手张嘉哲以2小时22分49秒的成绩获得第二名,女子选手方面,肯尼亚选手奇波拉赫以2小时53分36秒的成绩获得全程马拉松第一名。 半程马拉松方面,乌干达选手Kateregga John以1小时07分15秒的成绩获得第一名,中国选手钱鼎彬以1小时10分04秒的成绩获得第二名,中国选手喻桐以1小时11分33秒的成绩获得第三名。 钟祥长跑队(5个半马,36个全马)全部圆满完赛,队长赤柏松高师明成绩325,真的爱你李德宏和光头强王贵柱都是327,刷新了Pb,青松岭王雨林也取得347的好成绩(因神马还未恢复)。 每一步都是超越,每一次都是感动,每一次进步都是辛勤汗水的浇灌和努力。人的一生,注定要经历很多,有奋争,有拼搏,有低迷,有努力。锲而不舍,金石可镂,锲而舍之,朽木不折,坚持完赛就是胜利。路上,可能有朗朗的笑声;路上,可能有激动的泪水;路上,有懵懂的坚持;路上,有茫然的取舍;路上,有成功的自信;路上,有失败的警醒,但每一段经历注定珍贵,注定难忘。我们虽然都是平凡的人,但我们有不平凡的梦想,我们敢于追求,敢于挑战,生命的丰盈因我们的坚持而灿烂,生活的美好因我们努力而辉煌,人生路不必雕琢,只要踏踏实实前行,简简单单做人,健健康康快乐,你的人生一定会无比精彩!
16


走自己的路,风景独好一一 难忘的六马之行
作者:沈俊

人生就像一场旅行,更像是一场马拉松,因爱结缘,以跑会友,7月20日晚上七点,钟祥长跑俱乐部七位长跑爱好者(顺风顺水、青松岭、真的爱你、天道酬勤、冷月秋风、王贵柱、刘斌)踏上了西南小镇,中国凉都贵州六盘水之行,对于金庸迷的我来说,笑称这是"七剑下天山,七侠出钟祥"。
火车从寂寞长夜出发,到黎明破晓,日上三竿,再到夕阳西下,夜幕降临,夜深人静,就像人的一生轮回,经过了24小时的长途跋涉,21号深夜1点到达目的地,刚下火车就感觉明明是夏季酷暑难熬,怎么就天凉好个秋。果然凉都19度的夏天名不虚传。大家都安顿好一夜无眠,22号早上大家都很兴奋,吃完早歺就集体到六盘水大剧院领取了参赛号码牌,芯片和短袖T恤,然后又兴致盎然的在顺风顺水聂哥的朋友带领下,爬上了六盘水的梅花山,山下青山绿水,蓝天白云,美不胜收,一路盘旋蜿蜒的山路,到了山顶,层峦叠嶂,连绵起伏,气势磅磚。人生需要有一些时刻,慢下来,静下来,听一听花开的声音,看一看叶子舒卷的曼妙。就像人在默默跑步时耳旁只有轻微的风和跳动的心,你可以静静的思考,也可以什么也不想。站在山顶享受着一览众山小的乐趣时,心是恬静的,也是愉悦的,然而好景不长,就如人生难料,一会就下起了绵绵细雨,气温骤然降低,天有不测风云,同来的天道酬勤张亮穿着短衣短裤冻得直打哆嗦,打起了摆子,大家不得不提前吃饭打道回府。大家都笑着说明天这天气肯定能刷PB,跑出好成绩。
经过漫长的等待盼望,23号从东方鱼肚白,到一轮红日喷薄而出,终于迎来了20l7年中国·凉都六盘水夏季国际马拉松正式比赛的时刻,吃过早饭,检查装备,经过检录卡,来到集结点时,早已是人声鼎沸,锣鼓喧天,万人空巷,川流不息的人群成了欢乐的海洋,遍地都是穿着比赛服黄颜色T恤的〞小黄鱼〞,参加比赛的3万人头顶同一片天,脚踏同一片地,大家都卯足了劲,跟着劲爆的运动音乐节拍做着开跑前的热身准备,也只有在真正这一刻,踏上了出征前的赛道,先前的徘徊,迷失,忐忑,不安统统才放下,你会为了一个目标42.195公里而变得坚持努力,专注让你变得更有毅力,更有魅力。当国旗飘扬,国歌响起时,人群沸腾了,军人行标准军礼,群众行注目礼,大家都高声唱起国歌,无人机在上空盘旋,你或许早已激情澎湃,或许热血沸腾,或许蠢蠢欲动,跃跃欲试,或许热泪盈眶。随着3·2·1倒计时和发令枪响,人们才开始真正踏上了漫长的征程。
马拉松就是人生的大舞台,集结点就如人刚出生,呱呱坠地,踏出拱门起跑线时就如人粉墨登场,我把前10公里认为是人少年时期,知识储备(跑步刚热身准备阶段),20公里为青年时期,天高任鸟飞,海阔凭鱼跃,心有多高,世界就有多大,(跑步自由自在享受阶段),30公里为中年时期,工作的责任在身,压力山大,生活的重担在肩,上有老享敬,下有小三歺都要兼顾。(跑步的煎熬阶段),40公里为壮年打拼时期,为了家庭更美好更幸福努力奔跑(跑步的拼搏阶段),最后2.195公里为人生暮年,夕阳无限好,坚定而从容,直达目标。跑过终点拱门时又回到起点,人生完美谢幕,涅磐重生。
恍惚间,踏出起跑线,我才意识到属于我的真正的六马之行开始了。
随着人群的涌动我开始迈开脚步,努力向前,不时的与路边的观众拍手互动,赛道上穿着猪八戒和孙悟空扮相的跑者显然成了今日的焦点,每每跑过一个路段都会引起赛场外群众特别是小朋友的哄动,受气氛感染,我也调整步伐,让自己逐渐兴奋进入比赛状态,路边的群众都很热情的助威呐喊,这时候心情是明朗的,脚步是轻快的,我严格谨记先慢后快的原则,控制步频和步幅,以6分一6分半的配速跟着奔跑的大部队向前,这样不急不慢的跑了5公里后,人群逐渐拉开了距离,也渐渐适应了比赛的节奏,开始加快步伐,悦跑圈也报出了5分半的配速,又跑了4公里到了9公里时,赫然一陡坡出现在眼前,措不及防,赛道就给了一个下马威,真正的考验才开始了,我缩小步幅,加大摆臂,艰难爬行,不一会就感觉气喘吁吁,汗流浃背,但刚爬完下坡欣喜之际,就发现赛道是一个山坡接一个山坡相连,沮丧之际不得已,咬牙继续向前,但明显速度降下来了,硬着头皮往前,这时发现旁边竞然有一兄弟竞推着婴儿车带着小家伙在跑,佩服之余,也努力向前,旁边有不少观众都纷纷举起手机拍照留念,赛道两旁,有些美丽,入目就是风景,赛道中间,有些伤痛,放下就是释然。前行,总会遇沟坎,奔跑,总会有煎熬…不知不觉又跑了12公里,到2小时12分时悦跑圈清晰的报出了〞太棒了,你已征服了半程马拉松。稍微放下心后又开始自责,〞哎,应该平常训练将近2小时完成的半马,居然慢了十几分钟,自言自语得加快速度之际,脚下生风,奋勇向前,又跑了5公里后,结果可想而知,急功近利,适得其反,这时上气不接下气,海拔1800公里的云贵高原高原反应,紫外线强不是开玩笑,让你真正体会道什么是死去活来,跑到26公里时已经身体要虚脱了,然而这时艳阳高照,太阳也如热情的六盘水人民温度陡增炙烤着大地。豆大的汗珠顺着帽沿不断往下淌,T恤裤头早已湿透,汗流浃背之际,也在抱怨:〞什么鬼天气,昨天阴雨绵绵,冷的发抖,今天又出这么大太阳,热的难受,自己脑袋是被门卡了,花钱跑这远买罪受〞。但抱怨没用,自己报的名,流着泪跪着爬着也要走完,千里之行,始于足下,人生之〞路〞,就在我们〞各〞自〞足〞下。在这不得不感谢路旁补给站的志愿者和武警战士们,顶着烈日,冒着酷暑,不仅为我们提供服务,而且还得维持秩序,还不断嘴里喊着〞加油〞为我们鼓劲,他们才是最辛苦、最奉献、最可爱的人。
就这样辗转反复,一路上艰难向前,逶迤前行,龟速向前终于熬到了32公里,但也仿佛到了身体的极限,碰到了撞墙,腿跟灌了铅似的,好沉重,大腿肌肉酸疼,小腿肚也仿佛抽筋,根本迈不开,看着赛场上走走停停的跑者,真想打退堂鼓,就此放弃...,就在这时听到一阵悦耳的铃铛声,知道赤脚大仙跑过来了(因泰马结缘认识),〞兄弟,加油,不能放弃〞,听到呼唤,仿佛又听到了出征的号角,顿时打了鸡血,对,跑属于自己的马拉松,不以物喜,不以己悲,跑步的快乐是去走一样的路,看不同的景,按自己的节奏跑,不好高鹜远攀比,也不妄自菲薄消沉,仿佛醍醐灌顶,领悟道:人生
的路上,我们都在奔跑,我们总在赶超一些人,也总在被一些人赶超, 但在马拉松赛场上致胜的秘决,就是寻找一种最适合自己的速度,莫因疾进而不堪重荷,莫因迟缓而空耗生命,只要宁慢莫停 ,尽心就是完美,人生何尝不是如此, 马拉松的精神就是始终如一,坚持到底,永不放弃。
但说来容易做起来难,悲慛的是在跑到37公里时还是出现了一些小状况,因呼吸调整不当,突然肚子就岔气了,感觉要坏事,这时按捏着肚子,在路旁及时做了5个俯卧撑,(跑步的老司机告诉我的可以缓解症状),稍事休息后,摸了一下胳膊和腿上都是白色的颗粒状(盐),消耗很大,体力透支,在及时补充了盐水,吃了少许西红柿和香蕉后,按着既定的配速继续上路,终于摆脱了瓶颈和撞墙期。
还有最后的5公里。能在5小时内完赛,这时信心又大增,只要能完赛,成绩已经不重要了,坚持就是胜利,我咬着牙,数着脚下的步数,1·2,3···,一步一个脚印努力向前移动,突然感觉在奔跑时,并不吃力了,你的心胸逐渐豁达,心智也趋渐成熟,步伐更加稳健,心态更加随和,在奔跑时,也是与自己心灵的独处和交流,也是人生灵魂的一种历练和成长。…慢慢的39公里,40公里,41公里被我甩在了身后,渐渐的离终点越来越近了。还有1公里,还有200米,在距离终点时,我听到了一句,〞加油,你们都是最棒的,〞顿时精神振奋使出全身力气,张开双臂,两手摆了个〝六〞字的形状,加大步伐,撞线时刻,悦跑圈也响起了:〞无与伦比,你已经征服了全程马拉松,去迎接更多的马拉松吧!〞心中是油然而生的自豪和欣慰,回望跑过的赛道,经历的风雨,人生的第5场马拉松比赛终于圆满收官。
而在赛场外,老英雄青松岭王雨林早已笑傲江湖,翘首而立;王贵柱更是横刀立马,舍我其谁?真的爱你也已踏破征途,问鼎中原;随着就是焦急的等待中,在顺风顺水跨过终点时,7人陆陆续续到达终点,完成了赛事。

赛后,我真正懂得了马拉松的意义:在人生的跑道上,战胜对手,只是赛场的赢家,战胜自己,才是命运的强者。

人生就是一次马拉松,突破极限,挑战自我,输赢得失都是暂时的,从容淡定,张弛有度,才是人生的大智慧。在奔跑的路上,把困难踩在脚下,你才会站得更高。把痛苦丢在脑后,你才会走的更远,奔跑是一种品格,一种境界,一种优雅,生命就恰似破茧而生,化蝶而飞,在痛苦的挣扎中,意志得到锻炼,力量得到加强,心智得到提高,精神得到升华。当你从痛苦中走出来的时候,就会发现,你已经拥有了飞翔的力量。不忘初心,方得始终,人生苦短,天地之间,我们都是赶路之人,磕磕绊绊,一路颠簸到终点。但人生的快乐,就是走自己的路,看自己的景,如行云般自在,像流水般洒脱,始终健康快乐的奔跑!(完)




20


梦回泰马――每一步都是超越 作者:沈俊
“加油,坚持,努力……”,耳畔依稀响起此起彼伏的呐喊声,翻身而起,窗外依然月明如镜,寒气袭人,但辗转反复,再也难以入睡。总有一天,你会对过去的伤痛微笑,时光如流水,仿佛如昨天,经历的事历历在目,一页页,一副副…
2017年4月21日下午2:30,钟祥长跑俱乐部的9位成员精神抖擞,整装待发,带着各自的激情和梦想,带着队员们的殷切祝福和期望,带着长跑俱乐部写满荣誉和战绩的烈烈大旗,合影留念后,(很感激老英雄王雨林的送行),在长跑俱乐部后勤部长兴业酒店唐总的带领下,踏上了人生的难忘之旅一山东华通2017年泰山国际马拉松。
3:00准时登车,一路车马劳顿,颠簸前行,昼夜兼程,风尘仆仆,晚上6·30分火车到达武昌,稍作停顿,在唐总同学送行下吃了-顿丰盛的晚歺后,8:53分改道武昌一泰安,在列车上,大家都踌躇满怀,兴奋不己,有担心,有纠结,有不安,有焦虑,更有勇气,互相述说着跑步的经验和窍门,以及跑步中的趣闻轶事,在说起即将踏上的最美·最虐赛道,大家也是众说纷纭,特别是第一次参加全马42.195公里的春天、简单就好、杨树根心里都没底,这也是马拉松的魅力所在,人生就像一场马拉松,充满了太多的未知和不定数,一个人的心需要另一个人来点亮…(未完待续)
26
34
46
查看更多 >