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【1.刷牙、用牙线可使头颈肿瘤发病率减少八成】爱护牙齿不仅可以使你变得更有魅力,还可以有效减少由于牙病引起的各种头颈部肿瘤的发病率。定时刷牙、养成使用牙线清洁牙缝的习惯就可以将头颈部肿瘤减少80%,简单可行。
【2.傻笑让血液循环增速21%】美国最新研究表明,看喜剧由衷发笑的人,其血液循环会增速21%,效果甚至可以持续一整天。而当他们看严肃的记录片的时候,血液循环速度则会下降18%。所以说,经常“傻笑”,可以促进人体的血液循环。
【3.泡壶茶,减少两成中风】经常喝茶的人比不喝或者少喝的人患中风的危险要低的多,比如说一天喝三杯以上茶的人,就比少于一杯的中风风险低20%。而且不管是红茶还是绿茶,其中的茶多酚和氨基酸对人体血管和动脉都能起到很好的保护作用。
【4.写封感谢信,快乐指数提升20%】如果你想感谢谁,建议你把感谢的话写下来,可以不局限于形式,写下来的感谢要比口头感谢,带给人更多的回味空间。美国一项研究表明,“书面”的感谢,能让双方都感到更多的快乐,随之,身体的免疫系统、肺部、肝脏等也会更加健康,还能降血压、保持体型等意想不到的功效。
【5.涂鸦让记忆力提升29%】涂鸦可以帮助记忆。听同一段录音,信笔涂鸦的人比什么都不做的人,能记住的东西多29%。专家认为,开会也好,上课也好,那些看似听得很认真的人,很有可能是在做白日梦;而随手写画的人注意力反而更容易集中。
【6.把医生电话设置快捷拨号,误诊几率减少25%】找医生看病也不会每次都能一次确诊。尤其是一些慢性病患者,可以把医生的电话存为快捷拨号。这样一旦你对治疗方案产生一些疑问,就可以方便的拨打电话过去问清楚,可以有效减少误诊、漏诊的几率。
【7.握握爱人手,压力少一半】事实上最简单最有效的减压方式就是来自爱人的拥抱,或者握一握爱人的手,都能使你很快的放松下来,热别是在精神极度紧张的时刻,拥抱和握手是最好的减小血压、平复心跳的方法。
【8.练练瑜伽,背痛少56%】美国研究表明,有轻度或中度背痛的人,可以进行每次90分钟、每周两次的瑜伽练习,能减少56%的疼痛,降低60%的抑郁指数。如果没有条件的话,可以试着平躺放松,使身体每个部位都尽量贴在床面上,也能缓解背痛。
【9.晚餐吃烤鱼,痴呆风险降低19%】每周吃一次鱼,就可以将患痴呆的风险降低19%。特别是深海鱼,其中的欧米伽—3脂肪酸,可以有效保护人体的神经细胞。吃烤鱼,不仅可以满足身体营养的需求,也是在享受美味啊!
【10.喝杯红酒增寿5年】荷兰在一项针对1300名男性、长达40年的研究证实,每天喝半杯红酒的人,比不喝的人平均可以多活5年。红酒中的多酚类物质可以很好的保护心脏,而且红酒中究竟较少,适量的酒精也恰好能提高优质胆固醇的数量,还可以帮助去除血管中的斑块。每天喝半杯至两杯是较为合适的量。
【11. 早餐喝牛奶减掉4.5斤】在早餐的时候喝一大杯牛奶,相当于同时补充了早餐和晚餐的热量,坚持一年,就可以让你减掉4.5斤体重哦!因为牛奶有较强的饱腹感,所以食用后,可以减少一部分热量的摄入。

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看看俺表妹!!

2012-11-07阅读 10.2万自拍
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朋友,你还好吗?

2012-10-15阅读 1239流金
偶然间想起老朋友,就习惯性的打开空间,然而上面显示:“抱歉,该空间仅对主人指定的人开放”我顿时愣了!随后,却又淡然了。  有些人,总是会慢慢的淡出你的世界,慢慢的在你的记忆里模糊…
  因为时间,因为距离,因为没有联系…QQ上,清一色的手机挂着,我隐身着,你看不见,你隐身着,我亦看不见,很多人宁愿找些陌生人或者不熟悉的人聊天,也不愿意和以前的好朋友聊天。
  不知道要聊什么,也不知道从何聊起…时间长了,渐渐的,疏远了,陌生了…
  虽然曾经彼此之间很熟悉,但是现在却多了一层隔阂,QQ上见面只剩下一个简单的“最近好吗?”“恩,还好,就那样”,没有下文了…
  很多时候都是开着QQ,看着那么多的朋友在线,却只会对着屏幕发呆,因为不知道说什么…
  多长时间没和朋友们发短信了?多长时间没和朋友们打电话了?又多长时间没约上几个好友出来聚聚了?
  偶尔发条短信息,也是逢年过节的时候,问候一下,祝福一下。
  有些人,我们彼此相遇,相识,相知,一起哭过笑过,然而还是不能逃过离别的结果。这些人,是我们心底真真正正承认的朋友,然而,离别之后,还是会逐渐联系减少。或说君子之交淡如水,可是,若是曾经习惯了腻在一起,这,岂不又是渐行渐远?
  然而更多的人,注定就是相遇,相识,在欲知未知的状态下就擦肩而过啦,尽管会在同学录上记下彼此的各种信息,还会写下“一辈子的朋友”“友谊长青”等字眼,可是,当若干年后,翻起相册,似乎还是会挖空心思的想这个人是谁啊,能想起或想不起,似乎当相册合上,她,还是与自己的生活无关。
  而能够坚持长期联系下去且感觉不变的,便是不可多得的人生知己。
  回忆自己记事以来的十年,似乎心底,还总是有那小学时最好的朋友的影子,她,是我那时心中确定的唯一的“人生知己”,可是,她,与我,似早已无关。我已早不是当初的我,性格完全不同……有时还需要不确定的问一句:你是xxx吗?初中。高中。都有这样的她或他。是什么?让大家越来越疏远了。
  是什么?让大家越来越淡漠了?
  是什么?让曾经彼此之间很要好的朋友,如今即使见了面也没有什么话说了…
  时间、距离、没有联系…是感情最可怕的敌人!
  时间久了,感情会变淡。距离长了,感情会疏远!这是真真切切的…
  还记得曾经的好友吗?
  他们现在还好吗?这些年来,过得顺畅吗?
  工作怎样了?找到另一半了吗?
  改变成什么样子了?还有着以前那些爱好吗?
  还是像以前那样喜欢这喜欢那吗?
  对于他的这些,你都知道吗?
  这一切,只怕已经离你很远了吧!是不是要随着年月的流逝然后一个个的渐行远去,才会发现身边早已没有他们的踪迹。到那时是不是会难过,原来我把朋友丢了。抑或风轻云淡的一笑抑或满脸无谓的接着过自己的生活,为自己的以后着急。
  亲爱的朋友们,我们曾说天长地久。原来誓言是可以轻易的忘记的,原来感情是会淡的,原来我们也被冲散了。原来我们走着走着就丢了彼此,都落在了岁月的洪荒中人的一生,将会认识多少人啊!小学,初中,高中,大学,工作,各个阶段,各个时期,似乎陪我们走过的总不是同一群人。
  一直知道自己是个怀旧的人,可是自己却总是让身边的某些人越走越远。偶然翻起电话本,听到她的声音,我竟一时有种想哭的感觉,曾经几时,我们已没有想起彼此,所幸我们一直都记着彼此。
  友谊长存,不会因时间距离而变化。不知道是不是真的。
  好久好久没联系的老朋友们,我们都有自己的生活,或许我们也好久没有想起彼此了,但是,我们都要记得曾经的美好时光,并相信,在今后渐行渐远的路上,还会有更多的人与我们由陌生到相知,一起度过更多的美好时光。虽然还是会有离别,但希望大家,想起彼此的时候,再给自己会心一笑。
  渐行渐远的老朋友们,谢谢你们曾经陪我走过,我曾经很幸福,希望你们在以后的道路上能够顺利的走下去。
  ———送给那些渐渐远离的朋友
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1.说谎!这是非常重要的一个征兆,只是相对来说比较不好判断对方是不是说谎,但聪明的 人一般都会想得通。男人女人一旦出轨了,那他(她)一定会说谎,而且经常说谎,骗你 工作忙、骗你要加班、骗你和同事在一起,而他(她)明明在做坏事。

2.不接你电话!出轨的人最怕的就是接到你的电话,他们正在happy ,你一通电话过来, 要么打扰他们的雅兴,要么穿帮!所以会以种种借口不接你的电话,比如说工作太忙、 比如说电话忘记带出门、比如说电话调无声没注意到、或者说在睡觉没听到、甚至他 (她)直接关掉手机·······出现这些情况你就得警惕了,特别是在晚上,晚上是约会的好时间,要去床上也得是在晚上比较合适吧?如果他(她)经常这样的话,那你真的要小心了 !他(她)出轨已经八九不离十了!

3.接别人的电话鬼鬼崇崇!他(她)在你面前不敢接异性的电话,假设接了,他(她)的 眼神和表情也是怪怪的,因为他(她)担心你发现什么了,而且都是简短说几句,比如说 我没空,等下打给你,这些极其简单的话。或者他(她)不在你面前接电话,而是跑到角落去,跑到房间去,跑到卫生间去·······

4.性生活质量迅速下降!出轨后的男女,对自己另一半的感觉已经大打折扣了,
所以性生活肯定会急剧下降。他(她)不像以前那样对你的身体那么着迷了,也不常要求你和他 (她)过性生活了。但是这里有点区别,一般男人出轨,还是会主动和你同房的;然而 女人出轨了的话,一般不主动了,甚至经常以种种理由拒绝和你同房,即使和你同房了, 那也是敷衍了事,不和你接吻、不和你调情、她就只希望你用一种姿势就好,然后直接进入主题,越快越好,早点结束是她唯一的期盼!

5.出轨后注重打扮!这点应该很好理解,出轨的男女又找到了恋爱的浪漫感觉,他(她)巴不得和那个人天天相守,他(她)要让那个人觉得他(她)是这个世界上最帅的活最美的人。

6.寻求改变,生活规律改变了!出轨的男女因为那个人的原因会努力寻求改变,比如刚才提 到的穿着打扮,或者作息时间改变了,突然他(她)变的很忙,经常要加班,经常说有活 动,这些突然的改变也是要引起注意的。

7.对你的热情置之不理!出轨的男女不想再和你浪漫了,你的热情对他(她)来说没有任何 价值,他(她)的眼里心里只有那个人。他(她)变得不想和你谈心,你怎么说你爱他 (她),那是你自己的事,他(她)不会像以前一样说“我也爱你”。不会像以前一样和 你调侃你们的爱情,和你甜言蜜语的,而是会转移话题敷衍你,甚至说你幼稚。

8.不在乎你和其他异性的事!他(她)真爱你的话,会在乎你身边每个异性的每个
眼神、每一句话背后的含义,然后紧张兮兮的要你招供,而且还查你的手机和来往信件—— 如果这些起码的爱情特征都不存在,那只有一个最合理的解释:他(她)不爱你。那么配合其他特征断定,他(她)出轨了!

9.眼泪是女人特有的!男人出不出轨跟老婆吵架后都是一样的,要么去外面找朋友,要么自己一个人或抽烟、或喝酒、或静静的呆着。但女人特有的是眼泪,没出轨的女人,跟另 一半吵架眼泪会哗啦啦的流,这是女人特有的而且是最后的武器,她希望你能宠她,能心疼 她;然而,一个出轨的女人,她和你吵架是不会留眼泪的,不是她变得坚强,那是鬼话,她 巴不得你和她早点断绝关系,省得这么累。试想,她用来让你疼他爱她的最后一道武器都不想使用了,你觉得她还爱你吗?

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