远山

家乡的变化,处处连着我的心。
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世界公认的十大长寿习惯公布!

不健康的生活方式是慢病和癌症的源头,80%以上的癌症是因环境及生活方式不当所致,如果避免不良的生活习惯,癌症是可以预防的!


只要把生活习惯改一改,我们还可能多延寿10年!


世界公布的十大长寿生活习惯如下,其实做到并不难。


第一名:每天都要吃到绿色蔬菜


这一点看起来特别容易做到,但有很多人并没有做到!


吃水果蔬菜,不仅能补充维生素、矿物质和其他身体必需的营养素,预防肠癌等,还能改善心理状态,预防疾病。


第二名:每天坚持睡午觉


哈佛公共健康学院对2.4万名成年人的研究发现,与不午睡的人相比,午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。人体除夜晚外,白天也需要睡眠。


日间午睡一刻钟左右为宜,最好别超过半小时。



第三名:一周至少走7小时


美国《自然》杂志曾报道称,60岁以上的人,一周3天,每次步行45分钟以上,可预防老年痴呆。一周步行7小时以上,可降低20%乳腺癌罹患率。


穿一双轻便运动鞋,每天早晚出门走几圈,双腿稳步前行,双臂摆动起来,对心血管乃至全身健康都有好处。




第四名:每周保证一条鱼


吃鱼有什么好处?


鱼肉中含大量的Omega-3脂肪酸,有助于改善大脑健康,提高记忆力。


对65岁以上老年人来说,吃鱼还可降低发生老年痴呆的危险性。


注意,是非油炸鱼,清蒸最好。



第五名:少吃点红肉


《英国医学杂志》刊登的一项新研究发现,红肉吃得越多,8种疾病的死亡风险就越大,包括:癌症、心脏病、呼吸道疾病、中风、糖尿病、阿尔茨海默病、肾病、肝病。


记住:肉类一天的量就是80-150克,是肉类的生重,即烹调前的重量。而且要多切丝、片,多炖和蒸。




第六名:做游戏挑战记忆力


脑子越用越聪明!


经常做些挑战记忆力的游戏和活动可延缓大脑衰老,比如做做字谜游戏、偶尔打打麻将、学一门外语、跳一种新的舞蹈,甚至嚼口香糖的动作,都可以让脑部得到更多的血液和营养供应,这可能会提升记忆能力,延缓大脑衰老。




第七名:多做家务


做家务的好处,你可能想不到!


一篇来自香港中文大学的论文指出:多做家务可降低死亡风险!


而且家务事做得好,说明大脑的规划统筹能力好,把东西收拾还原,也能减缓记忆力衰退,对放松和锻炼大脑都有好处。



第八名:把坚果当零食


与不经常吃(或根本不吃)坚果的人相比,每周食用几次坚果的人死亡风险会降低。


这是因为,坚果富含抗氧化剂、纤维和不饱和脂肪酸,它们有助于降低患上心脏病的风险。



第九名:多跟别人聊天


聊天简单吗?简单,也不简单。


看似闲聊,其实对体力和脑力都是种锻炼。聊天是一个动脑过程,老年人与人交流过程也是锻炼反应和语言能力的脑部训练。


而且,“一种美好的心情,比十服良药更能除去生理上的疲惫和痛楚。”聊天还能消除忧愁,解除烦闷,这对健康十分重要。



第十名:晒晒太阳


晒晒太阳,伸伸懒腰,呼吸下新鲜空气,想想都美。


建议大家在上午10时前、下午3时后,每天晒30~60








《最后一片树叶》

流金 06-30 14:33 阅读 1799 回复 0

爱的利息

流金 06-30 11:44 阅读 1696 回复 4
爱的利息(转载深度好文)



成功不仅是你拥有多少,更重要的是你帮助他人多少,有多少人因你而感动,因你而成长。

那是在15年前,我到这个城市出差,谈完生意,我去商场给同事买些礼物。

平时,我逛商场时喜欢随身带一些硬币,因为商场附近有时会有乞讨的人,给上一两枚硬币我心里会踏实些。

这天也是这样,口袋里依旧有些硬币,于是我就将十几枚硬币散给一帮乞讨的小乞丐。

就在这时,我看见一个男孩高举着一块牌子看着我,无疑,他想引起我的注意。

我朝他走过去,看到他约摸十三四岁,衣着破旧却很干净,头发也梳得整齐。

他不像别人手里拿个搪瓷缸,他的牌子一面画着一个男孩在擦鞋,一面写着:“我想要一只擦鞋箱。”

那时我正在做投资生意,反正还有时间,我便问男孩需要多少钱,男孩说:“125元。”

我摇摇头,说他要的擦鞋箱太昂贵了。

男孩说不贵,还说他已经去过批发市场4次,都看过了,要买专用箱子、凳子、清洁油、软毛刷和十几种鞋油,没有125元就达不到他的要求。男孩操着方言,说得有板有眼。

我问他现在手里有多少钱,男孩想都没想,说已经有35元,还少90元。

我认真看着男孩,确定他不是个小骗子,便掏出钱夹,拿出90元,说:“这90元钱给你,算是我的投资。

有个条件,从你接过钱的这一刻起,我们就是合伙人了。

我在这个城市呆5天,5天内你不仅要把90元钱还给我,我还要1元钱的利息。如果你答应这条件,这90元现在就归你。”

男孩兴奋地看着我,满口答应。

男孩还告诉我,他读六年级,每星期只去上3天课,另外几天要放牛、放羊和帮母亲种地,可他的成绩从没有滑下过前三名,所以,他是最棒的。

我问他为什么要买擦鞋箱,他说:“因为家里穷,我要趁着暑假出来,攒够学费。”

我以一种欣赏的眼光看着男孩,然后陪他去批发市场选购了擦鞋箱和其他各种擦鞋用具。

男孩背着箱子,准备在商场门口摆下摊位。

我摇摇头,说:“作为你的合伙人,为了收回自己的成本,有义务提醒你选择合适的经营地点。商场内部有免费擦鞋器,很多人都知道。”

男孩认真想了想,问:“选在对面的酒店怎么样?”

我想:“这里是旅游城市,每天都有一车一车的人住进那家酒店,他们旅途劳顿,第二天出行时,肯定需要把鞋擦得干干净净。”想到这些,我就答应了他。

于是,男孩在酒店门口附近落脚了,他把擦鞋箱放到了离门口稍远的地方,他看看左右无人,对我说:“为什么不让我现在就付清1元钱利息?你也应该知道我的服务水平。”

我“扑哧”一声笑了,这小家伙真是鬼得很,他是要给我擦鞋,用擦鞋的收费抵那1元的利息。

我欣赏他的精明,便坐到他的板凳上,说:“你要是擦得不好,就证明你在说谎,而我投资给一个不诚实的人,就证明我的投资失败。”

男孩的头晃得像拨浪鼓,说他是最棒的,他在家里练习擦皮鞋练了一个月。

要知道,农村并没有多少人有几双好皮鞋,他是一家一家地让他们把皮鞋拿出来,细心地擦净擦亮的。

几分钟后,看着皮鞋光可鉴人,我满意地点头。

我从口袋里拿出红笔,在他的左右脸颊上写下两个大字:“最棒。”男孩乐了。

正在这时,有一辆中巴车载着一车游客过来了,他连忙背着擦鞋箱跑过去,指着自己的脸对那些陆续下车的旅客说:“这是顾客对我的奖赏,你想试试吗?我会把你的皮鞋变成镜子的。”

就这样,男孩忙碌起来了……

第二天,我来到酒店,看到男孩早早来守摊了,他兴奋地告诉我,他昨天赚到了50块钱,除去给我18元,吃饭花3元,他净剩29元。

我拍拍他的头,夸他干得不错。

他说昨晚没睡地道桥,而是睡了大通铺,但没交5块钱的铺位钱。

我疑惑了,怎么会不付床铺钱?

这时,男孩得意地笑了:“我帮老板和老板娘擦了十来双鞋子,今晚我还能不用掏钱住店。”

5天过得很快,我要离开这个城市了,这5天里,男孩每天还18元,还够了90元。

男孩知道我在北京一家投资公司做经理,说是等他大学毕业,会去北京找我,说着他伸出小黑手,我也伸出了手,两只手紧紧握到一起……

弹指一挥间,竟是15年。

我离开了当初的投资公司,自己开了一家贸易公司。

这天,我正在办公室忙得焦头烂额,公司因为意外损失了一大批货物,周转资金面临困难,四方都在催债。

刚放下电话,秘书进来了,说有个年轻人约我中午吃饭,我头也不抬地问是谁,秘书拿出一枚钥匙链,放到我桌上,看着这钥匙链,我愣住了,那上面有一个玻璃小熊,小熊的脑门上刻着三个字:“我最棒。”

我想起来了,这钥匙链,是15年前我和那个擦鞋少年临别握手时塞进他掌心的礼物。

到了中午,我走进酒店,预订好的座位上站起一个西装革履、英气逼人的年轻人。

他含蓄地微笑,朝我微微弯一下腰。

从他脸上,我略微找到了当年擦鞋少年的影子。喝茶时,他拿出一张500万元的支票,说:“我想投资到你们公司,5年之内利润抵回。”

500万元,真是雪中送炭!

年轻人笑吟吟地说:“15年前,你教会了我以按揭的方式生存。从那个擦鞋箱起,我完成了一次又一次的积累。现在,我有了自己的公司,这500万元投进去,我有权利要求一笔额外利息。”

我抬起头,问他要多少,他不动声色地回答:“1元钱。”

我靠到椅背上,脸上露出微笑。

90元,回报500万元,这无疑是我投资生涯中最成功的案例。

成功不仅是你拥有多少,更重要的是你帮助他人多少,有多少人因你而感动、因你而成长。

人来到这个世界上,只有两件事:生和死。一件事已经做完了,另一件你还急什么呢?

是人,都有七情六欲。是心,都有喜怒哀乐,这些再正常不过了。别总抱怨自己活得累,过得辛苦。

苦,才是生活;累,才是工作;变,才是命运;忍,才是历练;

容,才是智慧;静,才是修养;舍,才会得到;做,才会拥有。

人生,活得太清楚,才是最大的不明白。

有些事,看得很清,却说不清;有些人,了解很深,却猜不透;有些理,很想不通,却行的通。

总想世界纯澈,却事与愿违,总想事情圆满,却不随心愿,总想人心纯粹,却是一厢情愿......

人到了一定年龄,渐渐地悟透了一些东西。

做人,宁可装傻,也不要自作聪明;宁可辛苦,也不要贪图享乐;宁可装穷,也不要炫耀财富;宁可吃亏,也不要占小便宜;

宁可平庸,也不要沽名钓誉;宁可自信,也不要盲目悲观;宁要健康,也不要功名利禄;宁可勤奋,也不能无所事事。

世上,没有不快乐的人,只有不肯让自己快乐的心。

现实看淡了,悲伤骨感;人情看淡了,烦恼不填;缘分看淡了,随心聚散;

是非看淡了,计较变浅;成败看淡了,顺心自然;得失看淡了,自在坦然。

这辈子,和谁过、怎样过、过多久?有人因为爱情,有人因为物质,有人因为容貌,有人因为前途。

而当这日子真的要和选择的人一起过了,你才明白:


钱够花就好,容貌不吓人就行。其实真正幸福的标准,无需理由,很简单,只要笑容比眼泪多,你就找对人了。

人这一辈子:

简简单单做人,无愧于心;本本分分做事,不欺于人。

坦坦荡荡的活着,对得起自己的良心;有情有义的活着,不辜负别人的真心!

一生有多长,也不过三万天;永远有多远,回头看看已走过一半。


走过坎坷,才知平安就好;尝过酸甜,才知平淡就好;历尽兴衰,才知知足就好;费尽思量,才知糊涂最好。

怀念,我们的小时候

流金 06-28 10:14 阅读 2947 回复 4
怀念,我们的小时候

小时候,天蓝水清,那些美好的时光,那些发黄的记忆,不是在粗糙的老相册里,就是在丰子恺的画卷里。

小时候,总以为打破碗就是滔天大罪,一瞬间就流出了眼泪。

小时候,爱扮新娘玩婚嫁,长大了才明白,姻缘最不能游戏,游戏感情伤一生。

小时候,我们偷偷喜欢的人,最后都成了别人的人。

小时候,我们蹲在地上看蚂蚁搬家,长大了,地上的蚂蚁却看我们搬家。

小时候,越是最亲的人,越是走的最早。

小时候,我们以为变老是传说,也相信谁都不会变老。

小时候,我们总是等爸爸回来,而现在,爸爸总盼着我们回家。

小时候,没有车水马龙熙熙攘攘,只有鸟鸣虫叫人来人往。

小时候,天上没雾霾,经常有晴天。我们在的地方就是教室学堂,空气新鲜,天空蔚蓝。

小时候,照相是很时髦的事,可惜我们都不会摆pose。

小时候,我们获取知识和新闻都是靠报纸和书本。


小时候,没有高楼和大厦,只有杨桃柳树下。

小时候,土地是我们的娱乐场所,我们闻着泥土的香,尝着汗水的咸,露出胜利的笑脸。

小时候,我们闲来无事追蝴蝶,长大了我们奔波忙碌追梦想。

小时候,我们放过的牛,早已不知投胎在何处。

小时候,慈母手中线,为子缝衣衫,虽然不时尚,却有妈妈的味道。

小时候,虽然拥有的不多,但是从未缺少过快乐。

小时候,我们喜欢问为什么,身边大人就是活百度。

小时候,我们把稻草人当真人,别人说什么都当真,也从来不骗人。

小时候,没有大鱼大肉,粗茶淡饭,照样吃的香甜。


小时候,只有放了鞭炮,才叫过年。

小时候,看着春晚,闹到很晚,不困不烦。

小时候,能有一个大气球就会神气的不得了。

小时候,酒都是纯粮酿造,喝了不上头,大人们不醉不休。

小时候,最期待长大,长大了却希望变小。

小时候,我们没有手机和电脑,玩的游戏不用电,只靠双手和双脚。


小时候,没有空调,最喜欢给妈妈扇扇子,妈妈笑着夸宝宝。

小时候,用簸箕逮鸟,算是干过最坏的事儿。

小时候,没有美颜,没有滤镜,镜子里照出来的都是真面目。

小时候,人心宽如海,酒在坛里香。

小时候,孩子不娇气,大人不宠溺,个个都自强。

小时候,理发就是理发,没有烫染拉。

小时候,放学不用接送,也不着急回家,和伙伴们边写边玩耍。

小时候,红泥小火炉,边煮茶,边夜读。

小时候,菏叶当帽子,好看又防晒。


小时候,蛐蛐弹夜曲,蜘蛛来作伴。

小时候,萤火虫和月光,就是照亮的灯。

小时候,村里锣鼓敲起来,晚上好戏搬上台。

小时候,茶馆味道飘香,没有茶道,只有说笑。

小时候,气球天上飞,便是节日到。

小时候,没钱,却轻松,大人不慌不忙,人人不攀不比。


小时候,绑起长竹竿,摘梨解解馋。

小时候,船在江中游,衣用江水洗。

小时候,天亮早起,走亲串门,日落回家,不乘车马。

小时候,燕子年年归来,家人和睦相伴。

小时候,山上住着人家,大树遮风挡雨,不砍不伐。

小时候,人无恶意坏心,一起谈风雅聊趣事。

小时候,日子平静,车马很慢。

小时候,抬头可见星河,举头手碰明月。

小时候,城市太过遥远,只想常住山水之间。


小时候,山涧溪水干净清澈,可以洗手洗脚。

小时候,牛耕地,人种田,没有机器把人替。

小时候,秋天黄叶飘落,没有行人驻足观赏。

小时候,邻居亲如一家人,没有防备和算计。

小时候,没有车可以远行,只有马骑来遛遛。

小时候,没有导航地图,山中访友,常有牧童指路。


小时候,写一手好字,就是很厉害的本事。

小时候,步行踏青,走路春游。

小时候,女人织毛衣做三餐,男人顶起整个天。

小时候,没有情人节,卖花姑娘处处见。

小时候,没有手机没有网络,约人只能苦等。

小时候,天然的风景,松散的节日,不挤不堵,出行畅通!





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一只麻雀的故事

流金 06-26 07:17 阅读 3135 回复 4
宁静的午后,一座宅院内的长椅上,并肩坐着一对父子。风华正茂的儿子正在看报,垂暮之年的父亲静静地坐在旁边。


忽然,一只麻雀飞落到近旁的草丛里,父亲喃喃地问了一句:“那是什么?”儿子闻声抬头,望了望草丛,随口答道:“一只麻雀。”说完继续低头看报。


父亲点点头,若有所思,看着麻雀在草丛中颤动着枝叶,又问了声:“那是什么?”儿子不情愿地再次抬起头,皱起眉头:“爸,我刚才跟您说了,是只麻雀。”说完一抖手中的报纸,又自顾自看下去。
麻雀飞起,落在不远的草地上,父亲的视线也随之起落,望着地上的麻雀,父亲好奇地略一欠身,又问:“那是什么?”儿子不耐烦了,合上报纸,对父亲说道:“一只麻雀,爸爸,一只麻雀!”接着用手指着麻雀,一字一句大声拼读:“摸—啊—麻!七—跃—雀!”然后转过身,负气地盯着父亲。
老人并不看儿子,仍旧不紧不慢地转向麻雀,像是试探着又问了句:“那是什么?”这下可把儿子惹恼了,他挥动手臂比划着,愤怒地冲父亲大嚷:“您到底要干什么?我已经说了这么多遍了!那是一只麻雀!您难道听不懂吗?”
父亲一言不发地起身,儿子不解地问:“您要去哪里?”父亲抬手示意他不用跟来,径自走回屋内。
麻雀飞走了,儿子沮丧地扔掉报纸,独自叹气。
过了一会儿,父亲回来了,手中多了一个小本子。他坐下来翻到某页,递给儿子,点指着其中一段,说道:“念!”
儿子照着念起来:“今天,我和刚满三岁的小儿子坐在公园里,一只麻雀落到我们面前,儿子问了我21遍‘那是什么?’我就回答了他21遍‘那是一只麻雀。’他每问一次,我都拥抱他一下,一遍又一遍,一点也不觉得烦,心里想着我的乖儿子真是可爱……”
老人的眼角渐渐露出了笑纹,仿佛又看到往昔的一幕。儿子读完,羞愧地合上本子,强忍泪水,张开手臂搂紧父亲……
原来,父亲不是老糊涂了,只是看到麻雀,回忆起往昔父子间的亲密,故意反复提问。日记本中那个可爱的孩子,如今已长大成人,不再追着爸爸问“那是什么”,却只是低头自顾自看报,对于身边的父亲,不再关怀。往日的温馨已成追忆,眼前的他,仅仅被父亲问了四遍就极不耐烦,火冒三丈。
这是一个令人反思的故事,不足五分钟,却浓缩了一个沉重的话题:假如爱有长度,儿女对父母的爱,比起父母对儿女来说,相差几许?
21与4之间的差距,不是数字,而是难以言说的爱;是儿女穷尽一生也无法偿还的亏欠,那里面蕴含着太多牵挂;从小到大,从生到死,伴随我们人生的每一步,始终如一;父母深挚的爱,无时无刻不在浸润着儿女们,毫无保留,毫无怨言,因为不求回报,才更加难以还清。
如果父母老了,
不要责难他们大小便失禁弄脏了衣裤,他们也曾因此为你擦屎端尿;
不要怪他们弯腰驼背脚步迟缓,他们也曾扶着你直起腰杆,蹒跚学步;
不要嫌弃他们把饭菜与口水流在衣服上,他们也如此为你喂过饭;
不要烦他们言语唠叨含混不清,因为你曾经的牙牙学语、叽叽喳喳,他们却当动听的歌来听。



狼性的故事

文学 06-21 14:28 阅读 4225 回复 3
很久以前,有一位猎户,住在深山老林,以打猎为生。养妻育子,其乐融融。

有一天,日暮时分,没打到一只猎物,正在拖着疲惫的身子准备返回时,突然发现一声狼嚎。

他顺势望去,只见一只受伤的狼爬在血泪中,身边满是撕打有痕迹。

猎户喜出望外。当走近一看,老狼泪眼矇眬,嗷嗷求救。

猎户顿生恻隐之心,就小心翼翼地把狼背到家里,精心喂养并疗伤。

媳妇好言相劝,让他把狼杀了,以绝后患,他痛斥妻子。

猎狗有时在狼面前示威警告,他痛打爱犬。

终于有一天狼伤愈体健,不辞而别。


有一次,媳妇回娘家,山高路远,就把孩子留在家。他上山打猎不放心,就将猎犬留到家看护幼儿。

晩上回家时,眼前的一幕彻底将他惊呆了!

儿子躺在地上,已经断气。满地血迹,猎狗也浑身是伤,满嘴血迹,爬在儿子身边嗷嗷直叫。

猎户不容分说,追着猎狗一阵痛打。

当追到房后时,发现他曾经喂养过的那只狼浑身是伤,死在了那里。

这时,猎户才明白眼前的一切,一边安慰被误会的爱犬,一边嚎啕大哭,后悔自己的善心害死了心爱的儿子!

这个故事留给我们无限的思考……


你的朋友圏肯定有三种人:

1.人性朋友:志同道合,亲密无间,最低也能说人话,办人事,具有最基本的人性;

2.狗性朋友:知恩图报,忠诚可信,最多是有时本性难控,翻脸无情,狂叫几声;

3.狼性朋友:用着叫爷,不用充爹,能利益共享,有难各奔东西,甚至反咬一口。为了自身的一点点利益,什么事都干得出来。

交朋友一定要交人性朋友,也可容忍狗性朋友,但绝对别交狼性朋友。

毕竟,对野兽的容忍,就是对自己和家庭的犯罪。
狼行千里吃肉,马行千里吃草,活鱼逆流而上,死魚随波逐流。有这么一句话我非常欣赏:“ 真的很累吗?累就对了,舒服是留给死人的!

苦,才是人生,

累,才是工作,

变,才是命运 ,

忍,才是历练,

容,才是智慧,

静,才是修养,

舍,才是得到,

做,才是拥有!

如果,感到此时的自己很辛苦,告诉自己:容易走的都是下坡路,坚持住,因为你正在走上坡路!
2在报纸上看到一个人买彩票中了100万,大部分人会蠢蠢欲动跑去买,觉得“说不定我也有机会中奖”,觉得这么“幸运的事可能会发生在我身上!”

但如果你在报纸上看到一起车祸,50个人只有两个人买了保险,各赔了200万,你会觉得这两个人没买错,但你不会立马去买保险,觉得这么“倒霉的是不可能发生在我身上”!这两件事反应了人性的两种心理:贪婪和侥幸!
3一个人若想成功,要么组建一个团队,要么加入一个团队!在这个瞬息万变的世界里,单打独斗者,路就越走越窄,选择志同道合的伙伴,就是选择了成功。

用梦想去组建一个团队,用团队去实现一个梦想。人,因梦想而伟大,因团队而卓越,因感恩而幸福,因学习而改变,因行动而成功。一个人是谁并不重要,重要的是他站在那里的时候,在他身后站着的是一群什么样的人!
4有位木匠砍了一树,把它做了三个木桶。

一个装粪,就叫粪桶,众人躲着;

一个装水,就叫水桶,众人用着;

一个装酒,就叫酒桶,众人品着!

桶是一样的,因装的东西不同命运也就不同。人生亦如此!

有什么样的观念就有什么样的人生,

有什么样的想法就有什么样的生活!
5拉面说:想成功,得有人拉一把。

饺子说:脸皮不能太薄。

窝头说:还是留个心眼好。

豆腐说:关键阶段,需要点化。

虾说:大红之日,便是大悲之时。

啤酒说:别急,总有让你冒泡的时候。

面包说:渺小时,比较充实,伟大后,觉得空虚。

油条说:不受煎熬,不会成熟;总受煎熬,会成为老油条。

这就是人生,成功的路上离不开贵人的帮助,名师的指点,朋友的理解,远人的刺激,近人的支持。

人生不易,且行且珍惜
钟祥市郢中城区的交通秩序经过多次的治理,虽然有了一些改善。但是整个城区的交通秩序乱象伋然存在,摩托车,三轮车,电动车不遵守交通法规,横冲直撞,闯红灯,逆行,不避让行人,抢道行驶,无牌无照的大有人在。行人也不按常规出牌,十字路口不走班马线,横串马路,跟车辆抢道等,特别少数行人胆大,跟机动车辆赌气,认为你不敢碰他,必须让他先行,这些人交通意思淡薄。这些现象就酿成亊故发生。所以,从学生抓起,从小普及交通法规的教育活动势在必。在学校开展交通法规的竞赛活动,培养小学生我是一个小交警维护交通秩序活动,从我做起,从自己做起,做一个遵守交通法规的小公民活动,使孩子从小就养成交通法规人人参与,人人遵守。各个社区,街道居委会多开展交通法规,遵守交通法规知识宣传活动,张贴交通知识宣传画,引导市民们做一个守交通法规的好市民,过马路请走班马线好习惯,让广大市民参与遵守交通法规,从自己做起,尊守交通法规,自己有责。另外,多组织一些自愿者,参与维护交通秩序的活动,如十字路口,引导行人过马路,阻止一些非机动车违法交通法规。交警部门需要加大对非机动车辆,行人违法处理力度,对违法人员进行法律知识的学习补课,凡是违反交通法规的人员处罚义务值勤半天,以自己的现身说法教育大家。加强城区的交通治理,确保城区交通安全,给大家创造一个和谐,安全,幸福生活的环境。
一,为人厚道。
“厚德载物”,厚道的人,都讲道德,品行高贵。做任何事情,都对得住自己的良心,不会做败坏道德的事情。比方说,一个卖菜的农民,没有学识,但卖菜的时候,从来不短斤少两,遇到比自己更穷的人,还可以多赠送一些,用自己微薄的力量,帮助别人。
二,诚实守信。
做人要讲诚信。诚信是立身之本,特别是生意人,如果不讲诚信,别人交往了一次,就怕了,再也不会第二次交往了,就断了“财路”。

一个人,对别人要真诚,别虚情假意,别设计陷害。要知道,坑害别人,就是挖了一个大坑,最后留给自己。你每一次不讲诚信,就是把大坑扩大了,加深了。但“坑”的深度很深很深,你就再也爬不出来了。正所谓,“多行不义必自毙”。
三、谦虚低调。
“水低为海,人低为王”。一个谦虚的人,就好像成熟的麦子,颗粒都很饱满,而高高扬起头的,是空壳。

人生就像一个杯子,越放低自己,就是让别人的优点和智慧,慢慢往自己的“杯子”里流动,好像“水往低处流”的道理一样。

孔子说:“三人行,必有我师。”一个人越谦虚,别人更愿意将自己的智慧传输给你。即便有一天,你成为了智者,依旧要谦卑,低调做人。要知道,强中更有强中手,谁都不是天下第一。

你是一个“谦虚低调”的人吗?一个人,越谦虚低调,人生会越走越“贵气”,人生的厚度越来越厚,无尽的智慧会源源不断流过来。
四、宽以待人。
俗话说:“放过别人,其实是放过自己。”你总是纠结过去,那么自己的心也不好受,总是会被那些不好的事情,弄得人心惶惶。

一念放下,万般自然。当你懂得“宽以待人”,就放下了过去,甚至可以和曾经有恩怨的人,成为朋友。

古时候,可以成为宰相的人,是因为“宰相肚里能撑船”。心宽的人,包容万物,就像大海一样,来自四面八方的河水,让自己变得强大。小肚鸡肠的人,好像心灵被烦恼控制了,捆绑起来了,是一种心魔。
退休以后

就不得不考虑养老问题了

如今大多数家庭的儿女

都奔赴远方的大都市

点击此处,看不为人知的精彩,你懂的

而我们一方面

不想跟着儿女们远走他乡

另一方面

在老家又感觉孤单无依

因此

“合租房互助养老”

便流行起来了!

几个有共同想法的朋友

找一个小院子

过合租生活

如今千千万万的老年朋友

都加入到这个队伍中来

“合租房互助养老”的模式

在中国已经变成一种

时尚、潮流的养老方式!

这样多人住在同一个小院中,

有人病了

其他人也能及时拨打120

或者通知老人的儿女。

而且这种方法也杜绝了

待在养老院里遭到虐待

或者在家请保姆

被保姆虐待等事情发生

大家聚集居住在一起

一来可以相互照应

二来也能多些人说说话

不会感到孤单

这种养老方式

非常灵活自由的

而且成本也比较低

高兴了就在合租房里住

不高兴了就搬回家里

来去自由、不受约束

这“合租房互助养老”的好处

也是非常多的:

1、多人住一起

热闹而不孤单

大家合租在一起

首先会减少很多孤寂

年纪大了总是爱热闹的

但是儿女孙儿们

又不能时时来到跟前

所以这样合租的养老模式

能让大家每天都热热闹闹

一块看电视、下棋、打牌等等

一定会热闹非凡

2、一起请保姆

掌握主动权

在养老院里

别人做什么我们吃什么

而合租一起住的话

我们就能掌握主动权了

大家一起出资请保姆

一起商量选择什么样的保姆

今天吃什么样的饭菜

这样一来地位就上升了

也有话语权了

不用看别人的眼色行事了

3、养老成本大幅度降低

大家合租在一起

租房的费用平摊

另外做饭也采用AA制

养老费用大大降低

比去养老院要划算多了

而且大家在一起

还相互有所照应

如今

这种互助养老模式

已经成为一种新的时尚潮流

近日

7位单身奶奶突然火了

让网友们纷纷羡慕到:

我老了

也希望像她们一样生活

到底是怎么回事呢?

原来是日本电视台的特别节目

《7位一起生活的单身女人》

让我们看到了

即使老年无亲人陪伴

也依然活的很好

七个志同道合的老人

组成了如今的养老姐妹团

她们的年纪

上到83下至71岁

住在同一个公寓里

住在一起,又各自独立

平时又相互扶持,互帮互助

她们七个人住在一个公寓

分别买了各自独立的房间

保有自己的私人生活

也有好友们作伴

她们七个人住在一个公寓

分别有各自独立的房间

保障自己的私人生活

也有好友们作伴

当有需要了

就给好友邻居打电话

“你那边有茶吗,

能拿点过来吗”

大家都住在隔壁

每个房间还配备了呼叫器

如果有老人发生突发情况

就能一呼即应

公寓里也有公共区域

大家时不时就在这聚会

坐在一起

聊聊心里的苦闷,迷茫,寂寞

还有将会面临的死亡

聊到凌晨都是常有的事

经过姐妹们的一番沟通后

似乎那些困扰自己的麻烦

就这样消散了·····

可以说

她们是好友,是邻居

又像是人生中

最亲密的伙伴一样

亲密到对方那里

还都放有彼此的钥匙

当不在家里的时候

对方会帮忙给花浇水

当遇到困难、身体出现问题时

大家会相互鼓励加油打气

同时又给予对方尊重

同样在美国德州,

有这样四对”空巢“老人

他们儿女缺席

却丝毫没觉得晚景凄凉

反而活得比谁都潇洒自在

白天去附近的湖泊钓钓鱼,

晚上回来搞个8人大party,

年轻人爱玩的那一套,

逃离城市啊、改装房子啊···

他们通通搞了一个遍。

原来这四对老夫妻,

是彼此相处了20年的好友。

年轻时为家庭、事业奔忙,

现在儿女都长大了

自己终于退休了

他们便约定一起“同居养老”

点击此处,看不为人知的精彩,你懂的

不同于中国传统”天天盼儿归“

在外国,孩子一旦长大独立

父母就会彻底放手自逍遥

这四对夫妻想买一块僻静之所

打算建立自己的养老基地

一个偶然的情况下

夫妇俩发现了一块草地

靠近湖泊,废弃无人

但要真住在这里

上了年纪的二人还是犯嘀咕

自己不敢住

何不拉上自己的老友呢?

于是二人转凑成了两桌麻将

硬是把养老独居

变成了“抱团”模式

一开始

他们想着建一所大房子

然后四家人住在一起

后来考虑到个人空间,

还是决定盖四间小房子,

然后彼此联通。

由于深处干旱草地平原

为了在这里长久扎根

他们对房子的设计

也是煞费苦心

四四方方的房子

外墙用钢材料做成波纹状

能够有效地反射阳光

夏天就像身在窑洞

凉爽又舒适

他们还把屋檐做成倾斜样式

雨水顺流而下,用导管引向

一个500加仑的大水桶

做成一个节能的储水系统

一个个小屋面积不大

每个也就30㎡

内部却五脏俱全

没有复杂的设计

一张简单的沙发、几排书架

大落地窗的阳台

让生活在自然的包围下

愈发恬淡惬意

在这个养老基地

虽然没有儿女陪伴身旁

但却时常有野兔、野猫、小鹿

各种野生动物惊喜来访

给他们的生活带来乐趣

巢虽是空的

家却一点都不冷清

他们一起分享美味的食物

一起培养共同的爱好

每一个阳光静好的日子

都一起结伴去旅行

从不虚度美好时光

抱团、同居

好像成了国外老人的

一种新的生活方式

而这种生活改变的

不仅仅是生活

在德国

虽然60岁后

就可以住进养老院

但很多老人十分厌倦

那里单调乏味的生活

志趣相投的老人

问一句“我们‘同居’吧?”

就这样自愿组合在一起

搬进其中一方的家里

搭伴过起了老年生活

“我们同居吧”

这种本属于红男绿女的邀请

现在居然成了

德国老人最时髦的

生活暗号

德国的老人

也因此成了

欧洲寿命最长的老人

而在数万里外的中国

同居养老的概念

也在开始慢慢萌芽

民间相邀“同居”的老人

正在表达出他们的诉求

在杭州

也有个叫共同家园的地方

退休的老夫妻们可以

在这里择邻而居

面临一汪水

背靠深山林

逛莓园、挑野菜,游农场

日子优哉游哉

房子目前正在筹建

已经有30多对老夫妻

决心在这里

占据一席之地

在天津蓟县郊外

有个“知青乐活大院”

这个农家3层木楼

就把很多老人聚在了一起

几年前

是65岁老知青张大爷

租赁了一处农村宅基地

在里面组织起了

艺术工作室、茶艺队

老人们凭兴趣结缘

在传统观念中

空巢的老人没有个人生活

终日等候儿女

公益广告也在宣扬

“常回家看看”

儿女尽孝道当然重要

不过在当今的中国

儿女忙于事业多不在身边

养老靠子女也由此成为奢求

最美不过夕阳红

改变“空巢”的生活方式

让志趣相投的老年朋友聚在一起

老有所养、老有所为。

01

有两个人吵了一天,一人说38=24,另一个人说38=21,相争不下告到县衙。县官听罢说:“把三八二十四的那个人拖出去打二十板!”

二十四的人就不满:“明明是他蠢,为何打我?”

县官答:“跟三八二十一的人能吵上一天,还说你不蠢?不打你打谁?”

感悟:

不要和不讲理的人较劲,

因为最后受伤的可能是你,

因为你的十张嘴也说不过一张胡说的嘴!

人老了想要快乐,一定要记住:

遇到烂人不计较,碰到破事别纠缠!

02

有个小孩对母亲说:“妈妈,你今天好漂亮。”

母亲问:“为什么?”

小孩说:“因为妈妈今天没有生气。”

感悟:

原来拥有漂亮很简单,

只要不生气就行了。

人到老年,不生气,

就是美丽的智慧!

03

高僧问:你觉得是一粒金子好,还是一堆烂泥好呢?

求道者答,当然是金子啊!

高僧笑曰:假如你是一颗种子呢?

感悟:

这个世界上并没有绝对的好与坏,

适合你的,就是最好的。

养老的方式也是如此。

04

法师有一个爱抱怨的弟子。一天,法师将一把盐放入一杯水中让弟子喝。

弟子说:咸得发苦。

法师又把更多的盐撒进湖里,让弟子再尝湖水。

弟子喝后说:纯净甜美。

法师说:生命中的痛苦是盐,它的咸淡取决于盛它的容器。

感悟:

老是抱怨世界的人啊,

不是世界太糟糕,

是你的心胸太狭小。

05

有一支淘金的队伍在沙漠中行走,大家都步履沉重,痛苦不堪,只有一个人快乐地走着。

别人问:“你为何如此惬意?”

他笑着说:“因为我带的东西最少。”

感悟:

原来快乐很简单,

拥有少一点就行了。
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